真实案例，论运动康复的重要性

俗话话，伤筋动骨100天，但这也不是绝对的。抵抗伤病，除了个人身体不同，及时的康复训练才是关键。做健身教练培训的王老师，身体素质那是没得说的，可是天有不测风云，人有旦夕祸福，强壮的王老师在10月30日下班的时候，发生了交通意外，右腿股骨断裂。

湘雅医院X光检查结果

你永远不知道明天和意外，哪个会先来，事情的发生无法避免，如何尽快康复，才是老师目前关注的重点，作为一名健身培训导师，对身体康复的认知自然有独到的见解，我们的身体有很强的自我修复能力，只有多运动，让我们的身体机能保持更好，很多时候，积极的配合医生的治疗，还要通过科学的康复训练，才能达到术后的最佳恢复效果。

听到王教练出现交通意外事故，夏康主动担负起了康复训练的责任，在王老师11月2日手术当天，给他进行了第一次的康复理疗，一直忙到晚上12点。

术后第2天，夏康老师正在给王教练做冰敷理疗

从首次康复治疗到能够独立行走，生猛的王教练只用了360个小时，也就是只用了15天时间！15天时间！15天！说好的“伤筋动骨100天呢”？不知道是王导师体格强悍还是夏康老师的技术过硬，或者兼而有之，从此之后，夏康老师有了个外号叫做“夏神医”。

术后15天，王教练辅助行走

12月1日，我们在梦想青成健身学院器械训练区看到了久别的王教练，可能是离开了太久（其实也才1个月的时间），王导师按捺不住内心的激动，在这些器械上轮番都试了一下，坐姿推胸负重训练、坐姿髋外展训练，尤其是椭圆机上拉风的训练动作，更是惊呆同学们。

术后第28天，独立进行体能康复训练的王教练

最后夏老师总结出，遇到事情首先要冷静，意外发生了，要以最好的心态去面对，以积极的行动去努力，结果都不会太差，正是由于传统的“伤筋动骨100天”的说法，才让很多人都错过了最佳康复治疗的时机，对于同在医院的病人来说，由于王导师的积极的配合医生治疗，以及体能康复训练，他才能在最短的时间内摆脱拐杖、正常行走。