子时23:00-1:00
夜半，是今明两天的临界点，又名子时、子夜、中夜，意为孕育。宜睡眠，忌熬夜。
丑时1:00-3:00
丑时，又称鸡鸣、荒鸡。丑是“扭”的本字，此时天地间似有一双大手，正把夜幕与白天互相扭转。宜深睡，忌失眠。
寅时3:00-5:00
平旦，又称黎明、早晨、日旦等。平旦是夜与日的交替之际。
卯时5:00-7:00
日出，又名日始、破晓、旭日等，指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。宜起床
辰时7:00-9:00
食时，又名早食等，这是吃早餐的时候。辰时，也是神话中的群龙行雨时。宜早餐淡素。
巳时9:00-11:00
隅中，又名日禺等，临近中午，艳阳当空，蛇正潜伏在草丛中，是为巳时。宜做最重要的事。
午时11:00-13:00
日中，又名日正、中午等。此时，太阳正运行到天宇之中，光线最强烈。宜午餐最美。
未时13:00-15:00
日仄，又名日昳、日央、日跌等，过了正午，太阳开始偏西了。宜惜时
申时15:00-17:00
哺时，又名日铺、夕食等。
酉时17:00-19:00
日入，又名日落、日沉等，意为太阳落山的时候，这是白天进入黑夜的标志。日入而息。宜晚餐勿迟，量饥饱勿过
戌时19:00-21:00
黄昏，又名日夕、日暮、日晚等。太阳已经落山，天将黑未黑。宜做喜欢的事或看书。
亥时21:00-23:00
人定，又名定昏等，这是一昼夜的最后一个时辰。据说这时候猪睡得最香甜，发出鼾声最响亮，是为亥时。宜休息。
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