临产前吃这三种水果，对开宫口和分娩有帮助，你吃了没？

大家都知道，生孩子是需要有力气的，因此在产前妈咪需要进食才能保证能量供给。很多产妇在生产前，老公都会贴心准备一些红牛、巧克力之类的高能量食物，其实，除了这些食物，临产前吃这三种水果，对开宫口和分娩也有帮助，你吃了没?

1、山楂

大家都知道，在孕期是不能吃山楂的，容易导致流产。不过，产前是可以吃山楂的奥，其含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。而且山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，有生津止渴的功效。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

2、桂圆

在孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热，不过临产前吃桂圆十分有益。由于产妇在分娩时要消耗较大的体力，容易导致孕妇出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。此外，脉细舌淡气血虚的产妇，喝一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。

3、橘子

橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外，橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。

合肥丹凤朝阳医生表示，分娩前，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。因此，产妇应学会宫缩间歇期进食的方法，饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。也根据产妇自己的爱好，可选择一些方便购买制作的点心主食进食。

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