想让孩子出生就有长睫毛？孕期可以常吃这3类食物，你有吃吗？试问谁不想宝宝天生就自带忽闪忽闪的大眼睛、灵动的长睫毛？长长的睫毛不仅能让眼睛更漂亮，还自带洋娃娃美颜特效，萌态十足，可谓人见人爱啊！想要宝宝拥有超长睫毛，有类食物，你在孕期可以常吃，等宝宝出生以后肯定会有不一样的惊喜给你！

1、鱼类

很多人说眼睛是基因决定的，其实基因只是原因，但不是唯一的原因，鱼类中含有丰富的DHA，DHA是十分有利于眼睛的发育的，但是切记不要吃深海鱼，孕妇不能吃深海鱼的。

2、含有维生素类的食物

多吃一些含蛋白质和维生素A、维生素B族与维生素C丰富的食物。这些营养物质进入宝贝的体内，宝贝吸收这些营养物质后，毛发自然长得好。最常见的就是胡萝卜胡萝卜富含维生素A，这是一种合成视紫质的重要原谅，存在于视网膜之中，对视力发育尤为重要。孕期妈妈多吃胡萝卜，可以防止宝宝出现夜盲症。除此之外，还有鱼肝油，蛋黄粽等，这些都含有较多维生素A，妈妈们怀孕期间记得补充哦。

3、含有铁类的食物

含铁的食物比如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。含铁丰富的食物有利于毛发的生长。

当然孕妈妈在孕期也要注意饮食的均衡，就算食物对宝宝好，但是也要适当的吃。对宝宝成长不利的食物如：烧烤、饮料等一定要远离。相信每个妈妈都能生出一个聪明健康又漂亮的小宝宝。