给想要开始学游泳的你7个建议

同

壹.买一副好的游泳眼镜 

一副好的泳鏡，是游泳的基础，无论你游什么泳，如果你的泳镜漏水，泳池里的氯水分分钟会刺激到你的眼睛。

不是每副泳镜都做得一样，他们的尺寸，形状还有玻璃的颜色和清晰度都不一样，建议你试试不同的款式和牌子去找到适合你的那副。

同学少年

貳.泳帽不只是给奶奶戴的 

我知道你觉得这东西很丑，一点都不酷炫，从泳池中上来一甩秀发这样的画面，大概是每个姑娘的梦想，但是相信我，你根本做不到。

戴上泳帽，不仅是为了泳池的礼仪，也是为了保护你的头发不被泳池里的化学物质所伤害，更何况，它还能减小你的阻力，让你游的更快。

同学少年

叁.练习正确的泳姿技术

也许你会觉得只要在水里玩的开心就好，我从小在溪里河里早就学会了自己的游法。可是，现在的游泳姿势是通过几百年的积累总结经验而来，除了能让你游的更快，也能让你不被自己的泳姿所伤（比如肩膀拉伤之类的）。

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肆.慢慢来！

太多的人都太着急了，首先是游的太着急，游泳是一项很有节奏的运动，而着急会破坏它，试着掌握他的韵律；其次是学的太着急，游泳并不像你看起来得那么速成，它可能会耗费你很长的时间，如果你没有耐心，那请不要急功近利地来学游泳。但是一旦你准备好了，相信我，你会爱它一辈子。

伍.减小你的水花 

你应该像一条鱼一样顺滑地在水中游动，如果你的水花大的像摩托艇，那你一定是做错了什么。

同学少年

陸.如果你感觉到劳累和疲惫，

换一个低强度的泳姿

换到侧泳或者蛙泳，你甚至可以用踢水板来游几圈。

同学少年

柒.练习用你的鼻子呼气

忘了你在陆地上跑步的时候用鼻子吸气和嘴巴呼气这一套吧，游泳的时候，永远用你的嘴巴吸气，用鼻子或者嘴巴或者一起呼气。