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排毒并不是个严谨的医学用语，而这种用“人体排毒时间表”排毒的做法也并不靠谱。因为人体是由许多细胞构成的，我们的细胞在新陈代谢过程中会生成代谢废物，并排出这些代谢废物，以保持我们人体自身环境的平衡和稳定，这个过程才是真正意义上的排毒。并且这种调节应该是每时每刻都在进行的，并不会选择特殊的时间段来进行。