虽说，生死由命，但是我们依然可以通过一些方法延长寿命。比如，注重养生，生活规律等，可以延长寿命。但是生活中一些行为会让我们折寿，比如，熬夜、生活压力过大、吸烟等，都有可能影响一个人的寿命。所以说，想活多几年，还是有可能的，只要大家减少几种行为，就有可能延长寿命 。
第一种：身体不断发胖
据相关研究表明，如果一个人到了中年就开始发福变胖的话，就很容易折寿，寿命缩短5-7年。如果是女性朋友的话，则折寿现象会更加严重，一般会少活10-14年。大家看到这样的数据是不是感到很惊讶！原来肥胖对人的影响这么严得。
其实，查阅相关资料，我们可以发现，肥胖不仅会影响一个人的整体形象，还会严重影响一个人的健康。比如，高血压、糖尿病、冠心病等等，这些疾病都会影响到人的身体健康，不仅如此，一旦患上这些疾病就很根治，需要靠药物才能控制病情。所以说，肥胖不容忽视。
第二种：工作不开心
每个人都离不开工作，但是如果能选择自己喜欢的一份工作的话，那么心情就会舒畅很多。俗话说，人逢喜事精神爽，心情愉快能延长一个人的寿命。所以说，大家在选择工作的时候，尽可能选择适合自己的工作，减少烦恼。
第三种：婚姻不幸
有研究表明，婚姻幸福的人要比单身或是婚姻不幸的人要更长寿。通常情况下，有配偶的男性寿命可以达到74岁左右，而单身或离异之人的寿命则相对短一些，只有64岁左右。而对于女性来说亦是如此，有伴侣之人要比单身或离异之人寿命要长7-8岁。特别是到了晚年才离异的，对身体的影响更大。
第四种：大量吸烟
虽说，人人都知道吸烟有害健康，但是还是会有很多人会无节制的吸烟。如果女性长期吸姻，则会减寿9-10年。男性长期吸烟也会折寿3-4年。可见，随处可见吸烟有害健康的标语不是忽悠人的。
第五种：爱争强好胜
生活中总是不缺乏这样一类人，处处喜欢争强好胜，出风头。给人一种积极向上，有干劲的印象。殊不知，过份的争强好胜会影响身体健康。这是因为喜欢争强好胜，往往要比别人承受更大更多的压力，有时甚至玩命工作，通宵熬夜，神经长期处于紧绷的状态，饮食不规律等这些不良的习惯，都会悄悄地腐蚀我们的健康。(邓春利)
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