相由心生

人们常说相由心生，一个人的面相和身相其实也是些许内在情绪的真实表现，一个人如果拥有一张完美的五官，身材也无可挑剔，可却日日郁郁寡欢、心事重重或者是成日的勾心斗角，面相一定不会是明媚照人的。所以说古人的话还是有一定道理可循的。

如果一个人总是处于负面情绪，脸部线条看就深刻下垂，反之如果他的情绪总是平和喜悦，那他时时看来都是柔和美好的。

一个人，尤其是女人，外表美不美，老不老，在很大程度上都是由自己的心态决定的。

作为女性，没有谁不想青春永驻，美丽永存。但随着岁月的流逝，皱纹会慢慢地爬上她们的脸，使她们走向衰老。当然，可以美容清除皱纹。但对绝大多数女性而言，昂贵的花费使她们望而却步。所以，要想真正延缓衰老的来临，还需在日常生活中多下功夫。

最近，我在上海的抗衰老中心来了两位让我印象深刻的客人。一位是徐女士。她是上海一家大型外贸公司的高级主管，深灰的套装、干枯的短发、一双黑色粗跟皮鞋，再加上满脸白粉仍俺饰不住的憔悴和怨气。刚过40，却已像一个50多岁，被生活抛弃了的“糟老太“。

另一位张女士则是上海一所大学英文教授，一个独自带着女儿的46岁离婚女人。淡淡的笑加上淡蓝色的浅口皮鞋、淡淡的口红，看上去顶多只有38岁。

两人的强烈反差此起了我的好奇。

徐女士与我谈话的期间，不停的抱怨。她说近来工作压力特别大，与先生也不知是哪里出了差错，多说几句就会吵起来。儿子也越来越难以管教，在学校打架闹事，回家却一声不吭。她万分沮丧，感觉生活像一团乱麻，搅得人疲惫不堪……。

张女士则告诉我，十年前，刚与先生分开时，也过了一段消沉颓废的日子，天天把自己关在家里，恨先生负心，怜自己可悲。都说“四十不惑”她却在年近40时，被丈夫无情地抛弃。生活是否真的就是一声闹剧？！那接下来应该怎样继续？！那段时间，她深陷在灼痛与绝望的旋涡，任凭自己衣衫不整、颜面不清。仿佛一下子老了十多岁。

但时间是最好的疗伤剂，她决定彻底换个心态，好好补偿自己。逛街、会朋友、看电影、练瑜伽、带女儿四处旅游。几个月下来，她像换了一个人，比以前更精神、更漂亮，也更懂得爱惜自己和女儿。提起抛家弃子的前夫，居然也能心平气和了。“至少”我得感谢他给了我一个可爱的女儿，同时，也都会了我该如何用正确的心态去生存。她不无感慨地说。

在日常生活中，要保持良好的精神状态，对任何事情都要保持乐观，不要轻易为一些琐屑的小事而烦恼，这样就避免了苦苦思考而来的皱眉习惯。而众所周知，常常皱眉的人往往会优先衰老；外出旅游时，切记一定要涂防晒膏，一定要戴太阳镜。要知道，过度的暴晒常会使皮肤干瘪；养成良好的睡眠习惯，切勿趴在床上睡觉；经常抽烟或毫无节制的酗酒是十分有害的，咖啡因和尼古丁常常会使皮肤变得干燥无光，要想使皮肤具有充分的滋润，最简单的做法是多喝水。

在平时要养成经常清洗，滋润面部的习惯。要经常洗脸，使面部保持清洁。 洗脸时，应避免用太冷或太热的水，因为它们对皮肤有强烈的刺激作用，易破坏皮肤的内有组织，最好用温水洗脸，并使用一些洗面奶润肤。洗面后，趁皮肤微湿时再涂上润肤品。在此，还要切记，一定要用水彻底洗净洗面皂或洗面奶，再涂润肤品。

润肤自然是不可忽视的一环。因为润肤品在一定程度上有护肤补充水分的作用，经常敷面，能使皮肤看起来光洁、柔嫩。但经常作打圈式的按摩也是必要的。

在化妆方面，自然也应该多加注意。如今不少的化妆品的口红、粉底、眼影，都含有防晒和润肤的物质成份，这对于喜欢化妆的女性而言，选择这种有用的化妆品，就预防衰老而言颇为有益。

作为女性，如果真能养成良好的生活习惯，久而久之，待你已到了衰老的年龄，而人们不能看出你的真正年龄，就证明你已是个越活越年轻的人了。