宝宝和风豆腐

辅食不懂怎么添加？宝宝不吃饭爱挑食？

营养均衡和多样化的辅食一对一营养辅导！

兜宝麻麻微信：13104578066

     每天15:00群里群里准时开课，一道辅食一则营养知识，婴幼儿时期，是大脑的发育期和关键期，要给大脑供给充足的营养！

用   料

胡萝卜1/3根，土豆40g

小芹菜1颗，豆腐400g

淀粉10g

适合18个月以上宝宝哦

制作过程

今日营养小知识

豆腐比较软，宝宝吃东西的时候，最好不要干别的，尤其是不要跑来跑去，大哭大笑大闹之类的，以免呛着。

豆腐的蛋白质是植物中少有的优质蛋白，可以促进生长发育、构成身体组织并维持一定的生理功能。

豆腐也是钙的优质来源，除此之外，蔬菜中的维生素K还可以促进钙在骨骼中的沉积，促进骨骼发育。

同样，蔬菜中的膳食纤维缓解便秘，里面的抗氧化物质增强抵抗力等。