2009年09月06日 11:51:23 作者： 思雨7706yoyo
《一》将洗米水（马铃薯也可以，将它榨汁就有沉甸了）倒入准备好的盆子里，等洗米水完全沉甸，倒掉多余的水，留下底层的沉甸物，将其擦匀在脸上，用指肚在脸上轻轻打圈，很快就会有些黑黑的固体掉下来，这就是残留在我们脸上的死皮、油脂、污染物等；虽然每天都有用洗面奶洗脸可这些东西还是会留在脸上哦！这种方法可以美白，去皱，还可以去斑哦！如果长痘痘的时候可以用马铃薯切成溥溥的片敷在上面，待一分钟再更换一次，连续几个来回你会觉得痘痘不痛了也变小了，这个方法不但不浪费你的时间也很有效，不像平时做面膜那样麻烦，只要切的溥溥的膊在脸上就可以做其它事情了；大家不防试试，真的很好哦！
《二》养颜粥：豇豆、赤小豆、绿豆、黑豆、东北大米。先将这些泡上一晚再煮粥或用搅拌机将它们搅碎再煮，每周坚持2—3次，效果很不错哦！
《三》多吃一些补气血的食物（如：红枣、桂圆、红豆、红糖、白果、枸杞子、花生、黑芝麻、黑豆、 黑米、牛肉、乌骨鸡、猪肝、鳝鱼、等）一定要将这些食品煮烂、炖烂才能有效吸收。
《四》一周二次收腰茶（决明子、炒山楂、陈皮、甘草）或（荷叶、薏米、山楂、冰糖、）煮水热饮一天两次（煮一次分两次喝）女人的细腰就出来了。
赤小豆磨粉敷脸对长痘痘的MM也很有效果。
爱美之心人人皆有，希望MM们越来越美丽。
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