之前说过咱们月嫂是高危行业，都清楚月嫂的工作是24小时制，熬夜是常态。咱们每天都在为别人的生活和健康付出，然而却忽略了自己的健康，因此大家别不把自己的健康当回事儿。
大家有的上户是想多挣钱，有的是因为别人推荐又不好推辞，但是再怎样也要结合自己的情况，考虑是不是必须去接这个单子，咱们可不能逞强。
俗话说：“身体是革命的本钱”，有一个好的身体，钱才会源源不断。
有很多关于咱们月嫂姐妹的事件在不断的发生。每有一个新闻都牵动着大家的心，之前就有一位月嫂在工作3天后就猝死，引发了大家的关注。
新闻刚出来时大家都会去关注，也会警示一些姐妹，但是有的姐妹虽然心里很明白，但是总是觉得我的身体好着呢，再接一单我可以！
是的姐妹你可以，但是你的身体不可以，只有你照顾好它，它才能听你的话呀！
这不仅是为了你自己也是为了家人，而且还有很多的宝宝在等待着你的帮助，请你量力而行。
过早的消耗掉健康，是我们这个行业的通病，随着健康问题的显现，很多公司也注意到了这点，派单上会按照可以承受的量来定，以免出现问题。
而且如今公司都会为大家上保险，保证咱们的利益，如果你所在的公司没有的话可要注意了。
今天的文章有些沉重，主要就是想呼吁大家关注到自己的身体健康，别等到身体垮掉了才后悔莫及。
下面是为大家收集了熬夜需要吃的食物
1、牛奶
牛奶是和母乳最接近的液体，雪白的牛奶可以快速补充人体的蛋白质和多种矿物质，可以补充钙质，强化营养，避免身体的亏空和损耗。
2、参茶
人参最能补气，熬夜的人身体里的气是失调的，因此往往在白天出现力不从心的问题，参茶可以补充人体的精气。
3、核桃
核桃里有丰富的亚油酸，对大脑特别好，能够抗疲劳，同时也有美白皮肤、淡化色斑的作用。
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