您好!首先最近您需要忌口,尽量不要吃辛辣,油腻上火的食物,饮食需清淡,可以多吃苦瓜,萝卜,海带等清热解毒的蔬菜,多补充维生素C哦!在这里建议两种比较简单有效的食疗法:第一是冰糖水,冰糖性有些偏凉,喝冰糖水有止咳化痰的作用,对喉咙痛也有很好的缓解作用,我们家孩子平时上火小感冒什么的我常常会先泡一杯冰糖水给她喝。第二,蜂蜜生姜萝卜汁,也是非常简单,白萝卜和生姜去皮切块,放榨汁机打碎,将汁液中加入蜂蜜搅拌后就可以饮用,可以很有效的缓解喉咙痛哦!希望能帮到您!想要了解更多的养生小常识,不要忘了关注我哦!
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