肝功差的人，晚上睡觉有这3个表现，可能你每晚在做，别不当回事

肝脏是我们人体中一个很重要的排毒中枢系统，如果肝脏受到严重损害的时候，那么人体的健康，也会慢慢的走向下坡，身体处于一种亚健康的状态，导致身体上的各个毒素不能正常的排出，那么也会影响到各个器官的正常运作，这样疾病就会随之而来，所以说，养好肝脏就是在养生命。其实，我们在日常生活中常对身体多注意的话，就能看出肝脏的健康状态。肝功差的人，晚上睡觉有这3个表现，可能你每晚在做，别不当回事

1、经常失眠：良好的睡眠质量会保证我们的精神系统，和肝脏的健康，因为一般，在深夜的时候是肝脏主要工作时间，如果是经常失眠的话，会导致肝功能受到肝气郁结的现象出现，很容易形成气血亏虚的症状，如果长时间不得到及时治疗的时候，那么还会影响到睡眠障碍，严重会发展成抑郁症或者是神经衰弱的精神疾病。

2、经常说梦话：睡眠质量不好也会引起经常说梦话，这都是因为身体中的肝火旺盛所造成的，导致了身体比较虚弱会影响到神经系统的活跃度，并且会出现经常说梦话的症状。

3、经常腿抽筋：很多人都认为小腿抽筋就是因为身体上缺钙所造成的，其实不然，导致我们小腿抽筋的原因还有另一个原因，就是，如果肝功能受到损伤的时候，也会引起小腿抽筋的现象

那么在我们的日常生活中，如果也出现了这三种状态的话，那么，我们可以在日常生活中喝茶，来保护我们的肝脏健康。胶股蓝茶，这种绞股蓝茶在我们的市面上较为出现。这种茶叶中具有保护肝脏并且降酶的功效，能够将谷丙转化成氨酶的成分，对于患有肝病的人群非常实用。如果你还有更好的建议，可以在评论中留言，感谢你的阅读与分享。

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