模特上瘾,旅行上瘾,
跳广场舞也上瘾!
中国的中老年人
健身活动方式越来越多。
2019年乐退族举办的平面模特大赛春装发布会现场,有这样一位叫王东丽的老人,年仅60岁的她,刚刚正式退休不久,就是一位运动狂人。
王东丽,退休前是一名财务工作人员,乒乓球、羽毛球、滑冰、滑雪、皮划艇,瑜伽、游泳、骑车、跑步……都喜欢玩。
2011年的她那时候才50岁,就开始走向户外游玩。一个偶然的机会,让她走进中国铁人三项运动协会。起初她连一场比赛都此不下来,后来经过努力学习,刻苦锻炼,她终于站到了铁三的颁奖台上。然后越发不可收拾,她开始利用业余时间,用比赛得到的奖金出去游玩,兵渐渐着迷起来。
2018年正式退休后,她在短短一年内,就参加了40场比赛。她说:“我感觉到,我终有一天就不能再参加比赛了,当我不能再比赛的时候,该如何安排自己的生活呢?”于是,她2019年初开始着手向文艺方向发展,并顺利走进太原的老年合唱团和老年模特队。她还会吹口琴,拉手风琴,弹脚踏琴,识简谱,跳民族舞,肚皮舞,拉丁舞,健身操……只要是她不会的我都会学。她还经常通过参加比赛到全国各地旅游。
不仅是王东丽,
越来越多的中老年人
都对运动上了瘾,
并且很喜欢挑战自己的极限。
这位老人分明的肌肉线条、铿锵有力的动作,身材健美堪比网红。
在昆明,有一位我行我素的老人,93岁的她每天坚持跳绳,这一坚持,就是四十年之久。
我们在天坛公园还发现这样一位老人,每天练单杠,身体条件越来越好。他还有很多同伴,到80了还在坚持上单杠!
如果你要对这些老年人的运动方式有任何质疑,他们马上就会反驳你:“年轻人,你不去创业,不去旅游 ,不去接受新鲜事物,不去给身边的人带去正能量,整天挂着QQ,看看微信 ,逛逛淘宝,拿着包月的工资 ,干着不计流量的工作,千篇一律的重复着昨天的生活,干着90岁老人都能做的事,等着天上掉馅饼的美事,你要青春有毛用?”
小编的话
不同的人因体质差异,运动方式不同。建议中老年根据自己的体质选择适合自己的运动,并长期坚持下去。不管是跳绳、跑步、健身,游泳,但肯定的是,常年运动和不运动的人5年后、15年后、甚至40年后,差距就不言而喻了。
整理很不易,小编真尽心。
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