患者咨询:我今年35岁,今年下半年以来,肩、背、腰部经常疼痛,双腿经常抽筋,这会是什么病呢?会是骨质疏松吗?难道中年人也会患骨质疏松吗?腰背痛是骨质疏松引起的吗?
医生解析:当肩、背、腰部疼痛时,一般人总会认为是扭伤或是肌肉、关节疾病所致,其实若伴有腿抽筋,就应考虑到是否患有骨质疏松症。而不同年龄段的人都有可能患上骨质疏松,中青年人患骨质疏松,多与内分泌失调有关,如甲状腺机能亢进、肾上腺肿瘤、糖尿病等。此外,不合理的饮食、钙磷摄入不足、营养不良等均可导致骨质疏松。
建议您做系统检查,若确诊为此病,应及时对症治疗。同时要合理安排饮食,多吃含钙、磷、维生素及蛋白质丰富的食物;适当进行体育锻炼,改善骨骼血液循环。
老年人腰背痛 当心骨质疏松!
四川赫尔森康复医院专家指出:40多岁后人群的骨质疏松比例会大幅提高,在60岁以上的老年人中,骨质疏松症的发病率超过60%。骨质疏松症的主要的一类是原发性骨质疏松症,它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。这类骨质疏松症多见于两类人群,一类是绝经不久的妇女,另一类就是老人。
老年人的“缩个”、驼背也是骨质疏松症的典型症状。随着年龄增大,骨质疏松加重,脊椎前倾,背曲加重,形成驼背,而驼背严重时,膝关节也会显着挛曲。老年骨质疏松时椎体压缩,身高可平均缩短3~6厘米。驼背还可能影响老年人的呼吸功能,因为驼背造成的胸廓畸形,肺活量减少,患者往往会出现胸闷、气短和呼吸困难等症状,由此导致肺气肿的发生率也很高。
老年人如何预防骨质疏松?
在饮食上,控制饮食结构,避免酸性物质摄入过多。大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等都属于酸性食物,大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,健康人每天酸性食物和碱性食物的摄入应遵守1∶4的比例。多喝牛奶,多吃豆制品。
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