经常会听到有腰椎间盘突出症的病人说，最近腰痛严重，在家卧床休息。的确卧床休息是椎间盘突出症急性期的一个治疗基础。
人在不同体位及姿势时椎间盘内压的变化是不同的，如人体直立椎间盘内压为100%，那么坐位为140%;前屈为200%，仰卧为25%;侧卧为75%，也就是说，卧床休息时椎间盘内压最小，所以正确卧床休息也是腰椎间盘突出的非手术治疗的基础。
但并不是所有患者都患者都适合卧床休息，那么卧床休息适合哪些腰椎间盘突出症患者呢?
1、年轻、初次发作或发作次数少，病史较短者或病史较长但症状、体征较轻。常表现间歇性发作，腰腿痛和气候变化及劳累关系密切;
2、尽管症状明显，休息后症状可自行缓解者;以及没有经过严格系统保守治疗者;
3、影像学显示：椎间盘突出较小，没有马尾神经及运动功能损害者。
4、由于全身疾病如严重的心血管疾病、糖尿病或局部皮肤疾病不能施行手术者，或不愿手术者。
对于适合采取卧床休息的患者来说，如何正确卧床也是非常重要的。
一、卧具的选择
虽说睡硬床对腰椎间盘突出症的患者有好处，但并不是说腰突病人要睡硬板床，一个床板，一条褥子，对腰突患者不但没有好处，反而会是病人的脊柱曲度变直，因此软硬合适的卧具是腰突病人的首选。
对于卧具的选择告诉大家一个选择方法：平躺在床垫上，手往颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方向里平伸，看有没有空隙;再向侧翻身，用同样方法试试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，如果没有，就证明这个床垫与你在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫对你来说是软硬适度的。
二、睡姿：椎间盘突出症患者的正确正确睡姿应该是仰卧和侧卧位。
1、仰卧：可放松腰部肌肉，减轻腰椎压力，不仅舒适，而且有利于预防或治疗腰痛，仰卧时，在颈部及膝盖部垫枕头，以保证正常的生理曲度。
2、侧卧位：将双髋双膝关节屈曲起来，古人说“卧如弓”就是这种睡姿，它可以消除腰部的后伸，避免或减轻腰痛。
值得注意的是：在病人卧床期间，如想改变体位(仰卧↔侧卧)，应上下一致同时转动，切勿扭转。
虽然卧床休息对于急性期的患者来说可以有一定的缓解作用，但并非是所有患者都适合，且卧床期对患者的生活造成了不变，因此要提醒大家，平时日常生活中除了正确的睡姿，正确的坐姿、站姿、以及弯腰、搬物等姿势都应该重视，同时专家提醒：患者卧床休息后无缓解者或是病症较严重者，应及时到正规大医院的神经外科问诊，选择合适的治疗方案，严重者需进行手术治疗。
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