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在我们的皮肤下面有很多的血管，也就是静脉血管，有的血管比较深，肉眼看不到，而有的血管比较浅，肉眼可以直观的看到。在很多人的手背上，都会有青筋凸显的现象，给人一种手掌很有力量的感觉，殊不知，手背青筋凸起的根本原因是人体精血旺盛，那凸起的青筋也就是我们的血管。

手背的青筋其实就是静脉血管，当血液从静脉血管回流受阻时，由于压力的增高，这时候血管就在体表的皮肤下凸起，扩张，扭曲和变色的特征。所以，青筋凸起是人体亚健康的一种表现，也可以算是一种疾病。不同部位的凸起，就代表不同部位出现的问题，一定要引起重视。

1、最常见的就是手背出现的青筋，这其实在提醒表示你的腰部有气血积滞，最明显就是腰肌劳损，腰酸背痛，青筋的凸起越明显越是表示腰部问题更严重。

2、手指上出现的青筋，这通常会出现在小孩子的手指上，表示小孩子的胃肠有积滞，消化不良，如果出现在成人的手指上，也是在提醒大脑供血不足，严重时还会导致中风。青筋出现在手指关节处，说明人的大脑有疾症。青筋出现在中指指掌关节横纹处，说明大脑有动脉硬化的趋势。青筋出现在拇指掌横纹处，说明心脏有冠状动脉硬化的危险。

青筋凸起的形态表示积滞的程度。在形态上，青筋有的直有的弯曲，刚出生的因幼儿是没有青筋的，但是随之岁数的上升就会出现青筋暴起。

a、青筋——轻；

b、凸起——中；

c、扭曲——重。

2、颜色——表示毒害的程度。

a、青色——轻；

b、紫色——中；

c、黑色——重。

如果我们的手上已经出现了较严重的青筋凸起，该怎么办？

首先我们可以在青筋凸起的部位，用手轻轻的按摩，揉捏都可以，这有助于手部经络的疏通，也可以用一些清凉油在青筋凸起的时候涂抹在凸起部位，还要避免做较重的体力活，这里有一个预防口径：一按摩，二涂清凉油，三休息。

在食物这一方面，我们可以多吃一些软化血管的食物，这其中比较有效果的像黑木耳、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子等，这些食物对软化血管有很好作用。