健脾四步

1.年轻人身体健康，可以用红豆薏米做粥，每周喝两三次，平时多吃点山药，少吃寒凉东西。2.如果出现明显脾虚，面黄肌瘦，可以到药店买点焦三仙泡水喝，最好煮水喝。3，人上了年纪，脾胃虚弱，焦三仙作用就不够了，需要用五行健脾散进行调理。4.如果出现疾病，就要在五行健脾散的基础上，进行对症治疗。