中医每日学一点：时辰、经络、穴位之胃经

足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。

辰时吃早餐，营养身体安。 

7点-9点这时大部分人都已经起床了，在这个时间段养养胃效果更好！

这段时间是胃经开穴运行的时间，在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。

例如：凤梨、香瓜、南瓜、番茄、柠檬、柳橙、苹果、红茶、茴香、芹菜、木耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、马铃薯等。

起床健身后，饮一杯白开水，用木梳梳发百余遍，有醒脑明目的作用。

早餐宜食粥，宜淡素，宜饱。

胃经不畅其症为：

虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。 

实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘 。

足阳明胃经是人体十二经脉之一。简称胃经。

本经一侧45穴（左右两侧共90穴,合天九之极，应土生金之意，胃属土，45属金，90属金，也可译为经络生穴位之观点），其中15穴分布于下肢的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部。

首穴承泣，末穴厉兑。

主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。

胃经穴位较多，我们艾灸常用穴位有：足三里、天枢、归来、气冲、太乙等。

胃经穴位如下图：

凡是肠胃不和，胃寒胃胀等症，可配合胃经穴位施灸。