如果说晨起拉开窗帘的一瞬间,
决定了一天的心情,
是不是有些危言耸听?
明媚的阳光,仿佛能将心底最深的角落照亮。
苍凉的晦暗,朦胧了景色也会让快乐蒙了灰。
难道我们过得是被天气绑架的人生?
这一切
是心理作用,还是真有其事?
有研究表明,阳光、雨水、气温、湿度、气压等等因素真的都会影响心情哦~~
加拿大亚伯达大学的沃斯教授(E.Howarth)搜集了加拿大埃德蒙顿与亚伯达一个月中每天的天气情况,其中包括:阳光照射时间、降水量、湿度、风向、风速以及气压等数据。
与此同时还招募了一批参与者反馈自己的心情如何。这些参与者们每日在同一时间完成一份测量他们此刻心境的量表。该量表包括10个维度的测量:专注度、合作、紧张、侵略性、沮丧、困倦、乐观、效能、怀疑以及控制力。
最终研究结果发现,湿度与气压会对专注度产生影响,较高的湿度或较低的气压,都会令人难以集中精神。湿度会对效能产生影响,这里的效能是指自信以及对自我的关注,较低的湿度更有助于维持一个自信的心态。
湿度过高,会对专注、效能产生负面影响,这也许正是雨天令人感到忧伤压抑的原因。另外,湿湿的天气还会让人产生困意——“这真是一个适合睡觉的天气啊”,相信每个人都有过这样的想法吧?
灿烂的阳光则会增添人的愉悦感,令人摆脱困倦、充满活力。这也是有医学根据的:大脑中的血清素是一种神经递质,又称为5-羟色胺,通常被认为可以促进休息,让人感觉更加放松。当皮肤受到阳光照射时,会产生维他命D3,而这些维他命D3会促使大脑生成更多的血清素,从而令人感到身心舒畅。
阳光照射时间会对情绪产生积极的影响,使人变得更加乐观;照射时间过少或温度过高,则会令人变得有些精力不足。所以说“伤春悲秋”也不是完全没有道理,天气真的会对人的情绪产生影响,只不过对绝大多数人而言,这种影响是渺小的,并且根据个人的敏感程度其影响力也会有所不同,因此并不会对我们的生活造成太大困扰。
窗灯寒几尽,帘雨晓阶愁
这么看来人类还真的是脆弱的动物啊
因此天气好的时候,
尽量多沐浴阳光吧,
秋季里多多积攒正能量好对付寒冬哦!
自古逢秋悲寂寥,我言秋日胜春朝。
晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。
——《秋词》唐.刘禹锡
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