你抑郁吗  

随着社会经济的飞速发展，人们的生活压力也越来越大，越来越多的人被心理疾病困扰，抑郁症是常见的一种。抑郁症不仅影响患者的身心健康，重者出现自杀现象的屡见不鲜。因此，了解自己的是否有抑郁心理提前做好预防非常重要。

    下面就来做抑郁症心理测试吧！

    这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症，请在符合你情绪的项上打分(没有0，轻度1，中度2，严重3)。

    1。悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

    2。泄气：你是否感到前景渺茫?

    3。缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?

    4。自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

    5。内疚：你是否对任何事都自责?

    6。犹豫：你是否在做决定时犹豫不决

    7。焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?

    8。对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?

    9。丧失动机：你是否感到一厥不振做事毫无动力?

    10。自我印象可怜：你是否以为自己已经衰老后失去魅力?

    11。食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?

    12。睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?

    13。丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

    14。臆想症：你是否经常担心自己的健康?

    15。自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?

    测试结果评判标准：

    0--4分，没有抑郁症

    5--10分，偶尔有抑郁情趣

    11--20分，有轻度抑郁症

    21--30分，有中度抑郁症

    31--45分，有严重的抑郁症通过上面的抑郁症心理测试，相信你已经了解自己是否有抑郁情绪。如果你没有抑郁情绪非常好，你拥有一颗健康快乐的心；如果有轻度抑郁情绪，要引起注意，多做自我调节；如果你有中度或严重的抑郁症要及时询问心理医生。