编语：为人父母不容易。如何做一个好妈妈，或许心里有谱，却不一定都能奏响。
今天这篇文章，让我久久不能平息。Alex妈妈从最初的‘用力过猛’，到自我觉察，自我悦纳，再后来，慢慢活出鲜活的生命状态，她和孩子一同成长，着实让人欣慰。正如ALEX妈妈所言：进化的力量挡也挡不住，怕的是自以为是的父母。
文章有些长，真心推荐给每一位为人父母者看。
文丨Alex妈妈 爱和自由父母课堂学员
作为一个妈妈，我并不优秀。所以能得到一个这样的分享机会，一方面我很感恩；另一方面，我也想从一个并不优秀的妈妈的角度去分享我走过的一些时光。
我想分享三个部分，一是：用力过猛的妈妈；二是：自我悦纳的妈妈；三是：到底怎样才是一个够好的妈妈。
在生育宝宝前，我本身对孩子是有很大的压力，我不知道如何跟孩子相处，同时我也很怕面对孩子对我的不喜欢和拒绝。在准备要宝宝后，我上了很多课，可以说是借由这些课程强行将我对孩子的压力感排解掉了，但是，当一个鲜活的生命来到我的世界的时候，我才发现，我真的做不来。
孩子哭闹的时候我会紧张而理性地从纸尿裤检查开始，摸手摸额头，然后试着喂奶……喂奶也非常不顺利，ALEX经常呛到，然后大发脾气，发脾气的时间几乎是喝奶的两倍，我完全手足无措，和ALEX的连接让我特别沮丧和挫败。
整整三个月后，ALEX完全依靠自己学会了准确地在自己不想喝奶的时候压住奶头，不会像最初一样突然拔出奶头然后被喷射的奶水弄一脸，而我也只有短暂的欣喜。和公公、婆婆的相处更悲惨，他们会在孩子哭闹的瞬间围拢过来，让我觉得一群人等着接过我的孩子，然后搞定他……
我做不来，但问题并不在于我做不来，而是我不能面对我做不来这件事。
因为学习了很多，学习了那么多，我不是应该跟孩子连接的很好么？我不是就应该能在他进入我怀抱的瞬间就安慰到他么？为何我觉得自己每天除了疲惫感就是想发脾气呢？那种和孩子一起的宁静、爱、温暖、有趣以及天然的连接，都在哪里？
孩子的敏感期并未如约出现，或者说焦虑的我根本就没有观察到孩子的敏感期；他没有顺利地将大拇指伸进嘴里，却在进入幼儿园后开始到处“品尝”各种物件儿；他没有到处乱涂乱画，却在5岁的时候开始热衷于在墙上创作……还有一些敏感期，我至今也没有看到过。
但是，我不敢说，甚至不敢问，我自己带着满心的疑惑找答案。直到有一天，ALEX在舔电梯的墙面时，我突然深刻地感受到我的压抑，这么多年来，我在多么努力地去做一个我心目中的“好妈妈”，然后等着孩子一个接一个“正常化”的表现，我并未真正地去看见他，我摘下传统意义上对孩子贴的标签，然后又贴上一个我学习来的“新标签“，虽然这并不是那些课堂传达的本意，只是，你知道，发生在每个人身上的化学作用就是如此不同。
所以，结果就是，ALEX并不吃那套，他在看着我的各种“作”。然后用真实的他一再请求我的看见。
在那份感受的下面，我突然很深很深地看到我的努力，我真的太想做个好妈妈，只是这个努力把我的感觉都隔断了，我不允许自己觉得累，不允许自己有不爱孩子的感觉，不允许自己产生不接纳孩子的感觉，不允许自己表现的不独立，不允许自己在孩子面前显得不积极……
但那就是我，我耗尽了力气去做另一个我，我对自己的严苛让我已经没有能量去陪伴我的孩子了。
那天，我把ALEX紧紧搂在怀里，搂了很久很久，孩子只是静静地让我搂着……然后我说：“妈妈爱你，谢谢你！”ALEX撅起小嘴，小鸡一般认真地亲了我整个脸。那一刻我那么深刻地体验着孙瑞雪老师总说的“孩子的生命滋养了我们”。也是在那一刻，我体验到了纯纯然的”爱”和”被爱”，不因为我做了什么，不因为他是什么样子。
那一天，我突然了悟到，“爱和自由”是要活出来的，而非套进去！我对自己说，放松下来，好好地享受自己的生命，不论她是黑，还是白，享受那个真实的自己，好好地活一把！
那个时候ALEX已经4岁了。但，其实一切都不晚。
我慢慢学着接纳发脾气的自己，并且告诉孩子：ALEX，妈妈现在真的要发发脾气了，生气已经冲出我的天灵盖儿了，或者我们分开呆会儿！“
我慢慢学着接纳抱怨老公的自己，并且告诉他：“嗨！你必须抽点儿时间让我抱怨你！当我开始抱怨时，请你不要离开，我的抱怨是在说我需要你！“
我慢慢学着接纳自己向老人家说‘不‘’：“这个太贵了，咱们走！”，”不，我只能吃这么多，谢谢你！“，”当我陪伴孩子的时候请让我们能够安静地呆会儿，您得相信我知道此刻我的孩子需要什么。“
我慢慢学会了放下各种自责，开始拥抱自己的各种面向……
我越来越发现生命的丰富、豁达和不拘一格的自由——哪里有那么多过不去的坎，迈不过去的问题？再大的问题，放它一放，也就过去了……
如果我都不爱那个黑暗角落的我，我又怎么可能真的接纳孩子的全部，如果爱不是全部，又如何谈爱？
我们知道生命的不完美，那就拥抱这份不完美。
拥抱不完美的每个瞬间，都会让我体验一次走向“完整”。
我从对老公和婆婆的不配合的生气，走向对自己的责备，然后走向对自己的爱，我发现，爱的力量是从黑暗中走出的，我对自己的黑暗充满了感激！
当然，我做过的过头的事情远不止于发发脾气啊，吵吵架啊……容易自责的妈妈都懂的，自责的剑总是一端朝向自己，一端朝向他人……但那都是我的一部分，那就是我。他们都存在，他们也是我存在世间的证明，但，并非唯一证明。
这个变化发生后，育儿不再是我生活的全部。
但是我还是要说，在爱和自由父母课堂的学习对我来说真的很重要，它推动着我最终掀开自己生命暗影的盖子；
在持续4年的时光里，我可以定期从一群优秀的教育工作者那里学习了解儿童的世界；
在这个课堂，一群成长着的父母定期碰头，那是一种悄无声息的成长资源。
正是因为这些学习基础的存在，当我能享受自己的生命时，跟ALEX相处的方法好像可以从我身体里长出来一样，真的是法无定法。写到这里，我不自主地长舒一口气，想要给自己和孩子来一个大大的熊抱！
现在，每天的生活从一个非常波折的状态进入到一个平稳的状态中，也许下一个波折就会来临了，但是，面对那个波折的我，一定更有空间容纳发生的一切，也知道所有一切都会过去，那种无力感和孤独感不会再把我压倒了。
我体验到了一点点对自己做工作的甜头，这个对自己做工作不是内省，不是驽着劲儿把责任全都放到自己身上，而是真正把照顾自己的责任放在自己身上，好好地关爱自己，像陪伴我们的孩子一样陪伴自己。
所以回到我们最后的一个话题上：到底怎样才算是一个足够好的妈妈？对于我来说，我首先是一个平凡的人，有一段自己的基因和背景，带着这样的基因和背景，与带着完全不同基因和背景的老公相遇，相爱以及相杀，我成为了一个平凡的妻子，我们一同养育了一个孩子，这个孩子让我成为一个带着自己的基因和背景的平凡的妈妈。这个妈妈只需要有一点，就足够了：因为爱，她从未让自己的生命停滞不前过！
核心的是，对于一个人来说，顺畅的路总是走一段又会转向，当遇到一些事情把自己的黑暗面撞击出来的时候，好好拥抱她，爱她，陪她走到阳光下，给自己一些时间、精力和包容。
“这种怕辜负的心过猛就会阻断了爱的源泉。实际，所有真心愿意学习和成长的父母都不可能破坏孩子的人生，因为进化的力量挡都挡不住。怕的是自以为是的父母。”
“孩子到每个家庭都是缘分，谁知道是谁选择了谁？有觉知，能看到自己，倾听自己，我们成人的破坏性也会减小，就好像倾听孩子一样，真正的破坏来自长久的压抑和不被看见。”
“过去我常说，ALEX的爸爸就像雾霾，每天都不高兴，很沉闷，而我像台风，一年总要来卷个两三次……ALEX的生存环境相当恶劣。但是，他现在依然那么快乐和智慧，那么丰富和有生机……我知道，因为我们爱的心依然是被孩子接受到了的，虽然隔着障碍重重，但孩子旺盛的生命力、强大的自我修复能力、和爱的能力，是我们难以想见的，一但环境中充满了爱和自由，他的生命便又勃勃生机，做回自己。”
“所以孩子真的了不起，他的到来好像就是告诉你：“嘿，看看你有多糟糕！不过，我还是那么爱你！”因为ALEX总是一转头，就忘记了我做的所有坏事，前一秒还在抗议：“你又强迫我了！！”后一秒就温柔地说：“妈妈，我想做什么什么。”虽然好多时候，在我这个大魔鬼的眼里他就是个超级小魔鬼！”
“孩子都无怨无悔地选了我们了，我们就真的要不负选择，做一个懂得爱自己的人。爱满了自然会溢出。放下自责，自责总会让我们循环往复在我们的过失中，因为不被看见不被接纳的部分总会定期作乱。用陪伴自己走出黑暗替代自责，会带给生命许多鲜活的能量！”
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*图片来源：绘本《像妈妈一样》
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