肠胃寒凉怎么调理

       肠胃寒凉平时可以服用中成药进行治疗。可以服用香砂养胃丸进行治疗，具有温补脾胃的作用。

        平时要注意自己的饮食结构，需要吃性质温热的食物，不能吃寒凉的食物。建议平时饮食上多喝当归生姜羊肉汤，温补气血；睡前用温热水泡脚也是可以改善症状的；同时饮食上要多吃当归黄芪炖排骨，加上大枣补益气血。山药粥要多喝，可以健脾益气，促进脾胃的功能。

       一定要养成良好的饮食习惯饮食应该以清淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，平时要多喝温开水，适当的锻炼身体，适当的吃新鲜的蔬菜水果，但是要避免吃寒性的水果，同时也要注意保持心情舒畅。

       胃肠寒凉的患者，应多进食温性食物，如羊肉，生姜，红糖，红枣，小米，韭菜，板栗，山药，红薯等食物，也可以考虑服用中药或中成药进行调理，平时可以多喝点大枣粥，山药粥，当归黄芪炖排骨，当归生姜羊肉汤等健脾益气温补脾胃，同时也一定要养成良好的饮食习惯，以清淡易消化为主，避免生冷，油腻，辛辣刺激性食物，多喝温开水，锻炼身体，睡前可用温水泡脚，多吃新鲜的水果、蔬菜，但是要避免进食寒凉的食物，如香瓜、鱼虾、螃蟹、螺丝、冰饮品、雪糕等，同时要保持心情舒畅。

肠胃寒凉的症状

肠胃寒凉一般是指中医临床上所说的脾胃虚寒，之所以会出现这种肠胃症状，大多是因为患者长期饮食不健康，以及爱吃生冷寒凉肠的食品所导致的，一般患有脾胃寒凉的人大多数体质都是非常虚弱的的，并且身体免疫抗病能力也是非常差，所以经常容易有身体不适的情况发生，对此有人想知道，肠胃寒凉的症状有什么。

肠胃虚寒的症状主要表现在天气转换变冷时或者食用寒凉生冷后肠胃会有疼痛感出现，而且疼痛的同时还可能会伴有胃部寒凉感，一般需要喝一些温热的水或者给腹部保暖症状才能减轻，其实除了饮食习惯不当或不节制外，现代生活工作压力大，也会容易导致患上肠胃寒凉的疾病。

患有肠胃寒凉疾病后，日常饮食应多以温胃散寒的为主，要选择多吃一些能够健脾温胃的食物，如红薯、南瓜、羊肉、山药、党参等，还可以食用一些胡椒炖猪肚汤或者生姜水，都具有不错的驱寒效果，能够帮助患者调理肠胃虚寒的病症，有助于通过食补来恢复肠胃健康。

另外肠胃寒凉的患者应忌食绿豆、金银花、菊花、薄荷等凉性食物，或者各种冰镇冷饮，因为寒凉生冷的食品会加剧患者疼痛症状，当若是出现胃痛等异常症状时，应警惕是否胃部发生了器质性病变的可能，应立刻到医院做详细肠胃镜检查，再对症治疗为好。