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2022.07.04 云南
在我们的生活中有很多常见的食物都很含有钾,主要为归纳为以下几点。
第一,肉类,包括瘦猪肉,羊肉,牛肉等等。
第二,鱼类,包括鲤鱼,鲶鱼,黄鳝等等。
第三,豆类,包括红豆,绿豆等等。
第四,蔬菜类,包括苋菜,空心菜,菠菜,紫菜,土豆,木耳,海带,胡萝卜,香菇,马铃薯等等。
第五,水果类,包括香蕉,西红柿,龙眼,香瓜,红枣,橙子,芒果等等。
以上这些食物均含钾量比较高。
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