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气郁为诸郁之首，而肝郁气滞是最常见，其主要表现为
1.胁肋胀痛：胁肋是肝经分布区域，胀痛为气滞典型特征。
2.情志不遂：遂就是顺心，表现为抑郁或躁烦，即情绪失控。
3.脘腹胀满：气的停滞会导致腹胀，稍微吃点东西就打饱嗝。
柴胡6g、川芎5g、香附5g、枳壳3g、芍药3g
香附专入肝胆，关键在“香”：鸟语花香，心情舒畅则疏肝解郁；芳香行气，通络止痛则缓解胀痛。
《本草纲目》评价为“气病之总司”，气郁就用！
川芎味辛气雄，意思是气味浓烈、药性强、起效快。
《本草汇言》总结：“能去一切风，调一切气”。甭管哪里疼，就俩字，管上！
“橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳”，陈皮就是橘皮，枳壳则是枳皮。
肝木旺则克脾土，橘皮入脾理气和胃，枳壳也入脾但为破气消积。
心情不好，可能暴饮暴食，也可能茶饭不思。茶饭不思要和胃，暴饮暴食便消积，一个唱红脸，一个唱白脸。
白芍缓急止痛，还可养血疏肝。柴胡解表清热，还可疏肝解郁。
使用注意：
①痰多加陈皮5g，腹痛枳壳、芍药增至5g。
②泡茶沸水冲泡，焖15分钟温服，每次连喝两杯，一日两次。
③最好饭前服用，毕竟有和胃的功效，而肝郁的人通常都消化不好。
期门为肝经募穴，募穴对调理脏腑有极大帮助。
气血循环结束在期门，旧的结束、新的开始，自然可以调和气血。
心情郁闷，捶胸顿足就是指这，可以轻轻捶打，或者从胸到腹往下轻捋。
注意两点：从上到下、身体侧面。
河南中医学院司富春，研究近30年抑郁症中医证型和用药规律分析，发现：
与“肝郁”相关的证型占一半以上。排名前列的中药：柴胡、白芍、川芎、香附、枳壳。
广东省第二中医院治疗抑郁症，将60例患者分为中药组、西药组（氟西汀）。
中药组基本方：柴胡15g、陈皮12g、白芍15g、枳壳15g、甘草6g、川芎15g、香附20g、合欢皮15g、五味子15g、山茱萸30g、黄柏15g、砂仁20g、龟板20g。
每日1剂，早晚各200ml，15天为1个疗程，连续3个疗程。
结果：有效率中药组为83.3%，西药组为76.6%。
这个基本方其实就是上面的代茶饮。因为抑郁症病情重所以药量大，而且基本方要照顾不同人群体质，所以药味多。
我们平时都是短期的郁闷，用简化版的就能有良好效果。
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