1.不离不弃是手机
这可能是当下最真实的生活写照，今天的一条节目热线反映了此问题，就是手机给家庭带来了困扰，如何解决。这其实是一个很有代表性的问题。原女士说：我老公是个生意人，也是个老板，店里上下都由老公亲自运行，再加上各种关系网，很多人买东西都会直接找他本人，导致他每天的信息和电话很多，这一点我很心疼他，也能理解他！
但是后来我发现我老公除了正常的应酬和处理工作外，他似乎养成了“手机不离手”的习惯：刷朋友圈、聊天、看新闻、玩游戏、看电影等……很多时候我和孩子给他说话，叫好几声他就像听不到一样，听到了也和我们没有眼神交流，眼睛看着手机和我们说话，甚至我们和手机信息同时发出声音的时候，他会直接先选择处理手机信息，把我们凉在一边……每次当我渴望和老公交流的时候，他眼睛看着手机，先选择了手机，对我的回复就是“嗯，啊，好”，这让我感受不到爱和重视，后来我就不太愿意和他交流沟通了；陪孩子的时候，他也会时不时的拿起手机看看，孩子会感受不到重要性，感受不到父亲百分百的陪伴……
她的困惑：如何让我老公在用手机处理工作和陪伴家人孩子之间做出平衡？如何让孩子感受到重要性？
1、全家总动员，召开个家庭会议。明确各自的职责和任务，提出需求和期待。
2、合理规划工作学习时间和休闲时光。尽量一起休息，满足各自的心愿，互相陪伴，共度亲密时光和亲子时光。3、做好时间管理。分清轻重缓急，针对不同事情，采取不同的策略。4、提升工作效率的策略。明确分工合理授权；营造更加和谐的家庭氛围。现在有一种真相是手机是王者，有一种残酷的胜利，是手机打败了书籍。因为手机出现，大家的许多生活都受到了影响，孩子以前只有书籍可以获得信息，现在则不痛手机信息量更大，咨询更便捷，但是选择不当反制其危害。大人每天睡前的书籍阅读，也变成了睡前的手机刷剧、刷小视频.....其实手机给家庭带来的影响远非如此，家长和孩子之间因为手机问题，经常发生争吵，家庭战争，甚至反目成仇，就是青春期遇上更年期，其实问题核心是手机搅得一团糟。
特别是孩子们，有时手机使用不当真是一种危害。孩子因为自制力差，常常沉迷手机不能自拔，更准确的说，孩子们极易沉迷网络游戏，因为闯关的挑战，激发的不服输内在；因为网络的奖品，是自己想获得荣誉奖励，精神的慰藉；因为大家在玩，激起的好奇心，激发的攀比欲.....。关于孩子出现贪玩手机，不愿意学习，爱发脾气，不听说教的情况，有心理学家列出了手机对孩子影响的6个阶段的发展：看一个事例：说的是汉口某中学初二学生，上初中后学习成绩差，喜欢玩CS枪战游戏，最高记录是三天三夜。他向心理老师解释，没有谁会表扬他，妈妈每天唠叨着逼自己学习，只有在网络中，才会获得快乐和成就感。他说上网就是给妈妈看，一直有和妈妈对着干的想法。找找现象背后原因是关键：这类型的孩子，看是缺乏鼓励，实际是缺乏关爱，因为爱孩子，肯定会给予鼓励，信心，让他不断的前行。自从智能手机逐渐普及后，孩子沉迷手机的各类新闻屡见不鲜：
柳州一名13岁男孩以“传作业”为名借走母亲手机，刷走了家人做手术的救命钱；江苏11岁男孩让自己的奶奶刷脸获取验证码，打赏主播花掉了家里40万房款；山东济南一名12岁男孩用胶带复制家长指纹后在游戏里充值30万 ......
更有甚至因沉迷手机，沉迷网络影响到了家庭，甚至自己乃至他人生命。 13岁的天津男孩刘某，因为沉迷于游戏，模拟游戏中的场景而离别了现实世界：站在海河外滩一栋24层高楼的楼顶上，纵身跃起朝着东南方向的大海“飞”去。在遗书中写道，要去追寻网络游戏中的那些英雄好友：大第安、泰兰德、复仇天神和守望者……
沉迷虚拟世界的赞叹或者是被谩骂攻击后，人很容易无法正确认识自我。 2004年12月4日，天津市塘沽区13随手拈张潇艺因上网玩《魔兽世界》成瘾而跳楼自杀。
2020年1月15日江西南昌安义县发生一起命案一14岁孩子在家玩手机，爷爷喊他吃饭，因沉迷游戏没有搭理爷爷，随后爷爷将孩子手机抢走，并骂了孙子，后来孙子竟然将爷爷杀害了。真是应了一句网络流行语：手机是海，淹没了我们的人生。对于此类事件家长可以和孩子，真诚的沟通，沟通但是不能使用暴力语言。鼓励孩子每天改变进步一点点，逐渐做回自己。
其实生活中不仅仅是孩子，大人的世界何尝不是如此。不论是在家里，在上下班途中，还是在与朋友喝茶，我们都会看到，都是各自默默玩着自己的手机。这样势必会影响到人与人之间的感情交流，严重可能导致友情淡化，亲情淡化。回到家里，成人之间各看各的手机，几乎成了零交流。长此以往感情何谈。而且成人因为手机引发的各种事件也是形形色色：因玩手机不慎摔倒；因玩手机掉进池塘；因玩手机遭遇车祸；因玩手机欠债......手机使用不当，因沉迷导致的危害五花八门...... ..........
有一张形象的说法，说是人一天不看手机，人的命还在，但魂肯定丢了。
信息时代，手机可以用来办公、看新闻、购物、交水电费、甚至阅读......。但是更多的时候，我们使用手机并不是在做这些，而是刷视频、看泡沫剧、玩游戏......等等，沉迷一种新的无效世界里.....
手机对于身体健康也应引起重视，因为其危害足矣对健康构成威胁：
1.听力损耗--使用手机玩耳机听音乐，打电话会直接损耗内耳细毛，导致听力受损。
2.视力损害--常识及使用眼睛肯定对视力造成危害，而手机发射蓝紫色光线，眼睛过度暴露于蓝紫色光线下容易失明。
3.影响睡眠--顺前玩手机影响褪黑素形成，关系到睡眠质量，俄日去哪睡前按手机期货本该放缓的大脑细胞，引起兴奋，难以形成深度睡眠。
关于危害还有很多，颈椎变形，手机焦虑症......
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手机给沟通带来便利，却让人变得更加孤独。手机只是工具，别让它成为主人。
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