释义—杨斌老师随堂讲解（6）

杨斌老师随堂讲解

关于不用劲自然有劲的理解

太极拳中，有许多关于用意不用力的说法，或不用拙力等等。练拳主要是练构架与关系，使手法、身法、步法协调，就会有力。手法、身法、步法如何协调呢？就是要先放弃想用“力”的想法，按照“十要”的要领，摆好每个式子的架构即可。初学时，即使做不到，也要先摆好架构，练习日久，身法的柔韧性就体现出来了。

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