痛经艾灸小法辑要

陈博士按，痛经在我们生活中非常常见，很多女性朋友为此非常困扰；我自己的体会，一般体质虚弱的女性或者内寒偏重的女性，平时容易发生痛经；如何缓解痛经的一些症状，从身体保健的角度来说，我觉得艾灸是比较可行的；通俗的来讲，是妇科没电了，维持不了一些妇科功能的正常运转，也就是中医里边说的“不通则痛，不荣则痛”，用艾灸的方法充电，可以很大程度上缓解症状。我用艾灸治疗痛经，不在穴位上做文章，就几个穴位；但是讲究艾条的质量；一般气血不足或者阴寒偏重的痛经，只需要艾灸神阙穴和八髎穴就可以了，中病即止；艾灸神阙穴的时候，人需要仰卧，肚脐眼用炒菜的盐填满，不要压的太紧；上面覆盖一片用牙签扎了一些小眼的1-2毫米厚的生姜（盖住神阙穴），然后用艾条来灸；艾条的选择非常重要；如战果文献《孟子·离娄上》就专门提到“七年之病，求三年之艾”，说的是什么意思呢，概括一句就是艾灸要用陈艾，陈艾都是黑乎乎的，颜色很深，药力醇厚；新艾都是金黄色，品相非常好；现在市面上卖的艾条，基本都是新艾，药力峻猛无制，其实效果还是差一些；如能找到陈艾制作的艾条，效果会好很多。我自己一般不会买市面上的艾条，我都是自己制作的，用陈艾叶加上一些中药，制作成药艾，效力会更强。一般艾灸神阙穴，有的人会很快止痛，有的人会慢点。如果艾灸神阙穴力量不够的话，再灸八髎穴，这是一组穴位，建议俯卧用艾灸盒来灸，灸到一定程度会出现腹部有放射感，同时脚心会有热感；艾灸的办法虽然可以缓解痛经，但是真正治疗痛经的方法还是要从内推求，调养肾气才是王道；只有肾气充实，阴阳平衡，痛经才能真正好转；当然也有一些偏颇体质，经过各种治疗之后效果也不是太好的，那就另当别论了（免责声明：文中如有涉及到治疗或者保健方法仅供参考，若有朋友需要使用，请咨询专业医师后使用，本人不承担相关责任）。