光明网 10-04 07:06
“我已经把医院的血透室当成我的第二个单位，每周得去报道三次。” 王先生正值壮年，处在事业上升期，每天应酬不断。然而忙碌的工作和频繁的烟酒不仅让他事业进步，还带来一个很糟糕的副作用：他的肾越来越差。起初只是总腰疼，脸也肿了，可陈先生一直觉得是因为没休息好，没当回事。 直到最近身体实在太不舒服，去医院检查后医生的回答给了他一个晴天霹雳：他得了肾衰竭，得做透析治疗。 像王先生这样的人不在少数。权威调查显示，目前我国慢性肾脏病发病率高达10.8%，意味着每十个人中就有一位是慢性肾脏病患者。但是可惜的是，这些人中知道自己得病的只有12.5%，很多患者直到出现肾衰竭、尿毒症后才前往医院就诊，然而到那时候，情况很可能已经无法逆转，只能开始血透治疗维持生命。
哪些人最容易患肾病
肾病的早期症状往往并不明显，所以以下这些高危人群需要更加注意保护肾脏健康，定期进行筛查。
生活习惯不好的人，如经常高蛋白饮食，喜欢抽烟喝酒的人群。长期的高蛋白饮食会给肾脏带来很大负担，使其持续地高强度代谢，增加患病风险。而酒和香烟中都含有酒精、尼古丁等刺激性强的成分，经常摄入，长此以往也会增加肾脏的负担。
经常感冒的人。当病原体入侵人体时，免疫系统的抗体就会与病原体结合产生免疫复合物。这种不易降解的免疫复合物会经过肾脏处理后排出体外，所以肾脏在过滤免疫复合物时就会有一定的工作负担。[1]经常感冒，肾脏将持续性地负担重，患肾病的风险也随之增加。
慢性病患者，如高血压、糖尿病等。长期的高血压会使人体对器官供血不足，而肾脏就是其中之一。供血不足会使肾脏长期处于高负荷的工作状态，影响正常的功能。而据研究统计，约四分之一的糖尿病患者会患上慢性肾病，所以糖尿病患者也应当特别注意肾脏健康。
经常发生尿路感染的人。感染是肾病发病与复发的重要诱因，因此经常尿路感染的人，其患肾病的风险也大大提高。
长期服用肾毒性药物。肾毒性药物如抗生素、化疗药物等，长期服用都会对肾脏造成伤害，因为肾脏在代谢体内废物时会受到此类药物毒性的影响。
南方地区爱吃海鲜、喝啤酒的人。据《美国肾病学会临床杂志》刊文称，经常饮用甜果汁、碳酸饮料、啤酒的人，肾病风险比常人高出61％。[2]另外，海鲜属于高蛋白食品，长期食用会加大肾脏负担。
5个预兆，需要警惕肾脏疾病
肾病早期可能不会出现太明显的症状，但如果已经开始出现下列症状，就要及时关注肾脏的健康了。
没力气、没食欲。肾功能出现损害时，许多代谢废物无法排出身体，因此会出现乏力、没胃口，甚至呕吐的症状。
尿多尿少、尿有泡沫、尿中带血。肾脏作为产生尿液的器官，功能异常最直接的反应就是尿液的异常，如尿多、尿少、尿液的形态异常等。甚至发生血尿，这种情况多为突然发生的肉眼可见的血尿，这种要考虑肾癌的可能性。
经常腰痛。因为肾脏位于我们的腰部，所以肾脏的疼痛也会体现为腰疼，如果经常性地无故腰疼，就要警惕。
脸部、眼睑水肿。肾脏出现异常后会直接导致身体的正常代谢出现异常，这时水分无法及时被排出，滞留在身体里面，就会使得身体出现浮肿，尤其体现在脸上。晨起发现眼皮浮肿或双脚浮肿，就要考虑肾脏疾病的问题。
贫血。肾脏有调节内分泌的功能，能分泌造血激素，所以当肾功能损害时，造血激素不足，也会造成贫血。
如何保护好肾脏
首先，健康的人群要做好预防，平时警惕肾病症状。饮食上宜清淡，不要吃得太咸，少吃高蛋白食品。并且要多喝水，不憋尿，保持肾脏的正常代谢功能。如出现上文所说的一些症状，就要及时到医院做肾脏B超检查。
对于高危人群来说，就要控制住危险因素了。尤其是患有高血压、糖尿病等慢性病的人群，要注意控制好血压和血糖，减少肾脏负担。另外至少每半年检测一次尿常规和肾功能，以便早期发现肾损害。
如果已经被发现患有早期肾病，则要积极治疗，坚持随访。不能病情稍有好转就误以为病已痊愈，要严格按照医嘱进行服药，不要私自停药或加药。
肾脏是我们体内最重要的器官之一，具有非常强大的代偿功能，这提醒我们更要细心留意肾脏的健康，出现疑似症状时就要到医院进行排查，尤其是高危人群。平时的生活中也要注意低盐饮食，多喝水，坚持锻炼，保护肾脏健康。
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