现在很多宝妈在照顾娃儿上都花不少心思和时间，因为宝宝们出生后免疫力都比较地差，无论是饮食上还是生活作息时间上，宝妈都要很仔细地做好。特别是新手宝妈们就最要小心翼翼，会有很多地方不明白不懂。
那么新手宝妈们有不懂的地方一定要问专业的人或者是长辈，他们都是比较有经验。
那么最近就有很多宝妈反应现在娃儿有个坏习惯，特别喜欢吵着要吃不健康的零食，宝爸宝妈就很苦恼到底给不给娃儿吃。
今天我们就来告诉各位宝爸宝妈，有哪几种零食是可以让娃儿们放心吃，而且还不会影响到他们发育。
一、核桃
核桃这种食物本身就含有丰富的营养价值，孩子们适当地吃核桃对脑部发育很有帮助，而且还能提高娃儿们的记忆能力，另外还有对脑部疲劳有一定缓解作用，所以核桃是家长可以选择给孩子们挑选的家庭必备小零食。
二、苹果
苹果口感爽甜也是很常见的水果之一，它含有锌元素是人体中重要的成分，孩子们多吃苹果是对发育有很大帮助，经常吃还能提高记忆力和智力。另外就是能改善肺部和呼吸功能，保护到肺部不被感染。
所以家长在挑选水果的时候可以购买苹果，性价比最高。
三、梨子
梨子属于水分比较充足的水果，娃儿们多吃的话能够补充到体内水分，并且能缓解到便秘的问题。如果是消化不是很好的孩子，也可以尝试多吃梨子改善消化系统，因为它含有比较高的糖分。
另外梨子还有解毒清热的作用，但是孩子们不能多吃，因为会出现腹泻的情况哦。
四、酸奶
因为酸奶中含有活性乳酸菌，所以它是会对肠道蠕动和分泌消化酶的作用，那么如果是一到三岁的宝宝们喝150ml左右的酸奶，是有助于发育和消化，特别是那些消化系统发育还不是很完善的宝宝们喝哦。
五、麦片
麦片是很多大人在早餐会食用的一个食物，因为它含有的蛋白质比其他麦类食品要高很多，其中氨基酸是占比价多的。宝宝们吃麦片可以清洁到肠道，帮助到益生菌生长，长期食用还能降低甘油和胆固醇含量，对心脑血管疾病起到降低作用。
所以麦片是一个不错的食物，家长可以在家中备一些，孩子们饿了想吃零食就能拿出麦片吃哦。
以上这几种食物是宝爸宝妈们在家中常备的东西，再也不担心宝宝们吵着要吃不健康的零食时不知所措，都清楚了吗？
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