男女都该小心了，专家提醒：做到这5点，帮助你免受HPV病毒的伤害
2020年11月17日，世界卫生组织正式启动了《加速消除宫颈癌全球战略》，计划在2030年让所有国家走上消除宫颈癌的道路：
1. 接种疫苗：90%的女性在15岁之前完成HPV疫苗接种
2. 定期筛查：70%的女性在35-45岁之前接受高效检测方式筛查
3. 及时治疗：90%的确诊病例得到治疗
通过上述3项措施，到2050年，减少40%以上的新发病例和500万相关死亡病例。
这是世卫组织首次承诺消除一种癌症。
如果世卫组织和全球各国不加以干预，结果会怎样？
▷ 如果不采取行动，预计从2018-2030年，全球每年新发宫颈癌病例将从57万例增加到70万例，每年因宫颈癌死亡人数将从31.1万例增加到40万例。中等收入和低收入国家情况更糟糕，发病率很可能将是发达国家的2倍，死亡率则变为3倍。
几乎所有的宫颈癌病例都与「高危型HPV」感染密切相关。高危型HPV这个东西，不是依靠世卫组织和政府就能完全阻断的，它离我们很近——只要有了性行为，就必须警惕，包括男性在内。
这是因为：性行为是感染高危型HPV病毒的主要途径，且由于病毒会疯狂复制、持续感染，因此哪怕是短暂的性接触，都有可能感染。
高危型HPV有多可怕？
高危型HPV主要指6型、11型、16型、18型等，这些都是HPV病毒大家族的亚型，HPV病毒的中文全称为「人乳头瘤病毒」。上世纪30年代，美国科学家理查德·肖普通过实验发现，有些兔子的头上长了角状肿胀物质，从这些肿胀物质中提取出液体，涂抹在健康兔子的身上，健康兔子也会长出同样的角状肿胀物，肖普当时大胆预测：让兔子长角的是某种病毒，这种病毒或许也会让人类罹患肿瘤。
当一个人感染了高危型HPV病毒，却没接受过任何筛查、治疗，病毒就会长期、持续地潜伏在体内，最终引起恶变。
除了宫颈癌，口腔癌、肛门癌和男性罹患的阴茎癌、前列腺癌等都与高危型HPV病毒高度相关。
高危型HPV病毒从哪来？
女性感染的高危型HPV病毒，很可能来自于自己的性伴侣、男友或老公。而这些男性携带的病毒，则很可能来源于前女友、前性伴侣等等。
这样一环套一环，稍不注意就完成了“交叉感染”。但男女生理构造不同，这导致大部分男性对HPV病毒的抵抗力强于女性，大部分不会有症状，而且自己会慢慢清除掉。
换句话说，即便某女性除了和现任外，从没有过任何性行为，也不安全。因为只要她的现任和其他人有过性行为，都有感染可能
所以感染HPV≠私生活乱，只是性行为频繁、拥有多个性伴侣、男友或老公拥有其他性伴侣的人更危险。
除了性接触，母婴传播、医源性传播（医护人员在治疗护理时防护不好，造成自身感染或通过医务人员传给患者）、间接性接触（接触感染者的衣服、用品等）也会造成感染。
只要感染了HPV病毒，就一定会得宫颈癌？
并不是。
只有同时满足下面两个条件才会得：
1. 感染的是高危型HPV病毒
2. 没有做过任何筛查、复查，任由高危型病毒长期潜伏
HPV病毒有很多亚型，除了高危型，还有低危型。低危型会引起肛周皮肤、生殖器周围皮肤、尿道口等部位长疣，而且很多抵抗力强的人，其免疫系统会自动清除。
如何避免HPV病毒给身体带来的伤害？
1. 定期筛查HPV
感染HPV病毒后，大多没有任何症状，有症状时已导致病变。所以只有主动筛查，才能尽早发现、治疗。即使你已经感染了高危型HPV病毒，定期筛查也能帮你“及时刹车”。
21-29岁有性生活的女性，每3年做一次宫颈涂片检查；
30-65岁的女性，每3年做一次宫颈涂片检查或每5年做一次HPV筛查。
2. 接种HPV疫苗
首次性生活前接种，效果最好。
有了性行为或已经生育，也能接种，收益依然很高，远胜于不打。
不用担心HPV疫苗会有副作用，目前尚未发现有任何HPV疫苗相关的严重不良反应，接种后的肌肉酸痛、肿胀、身体乏力等不适，过几天也会自行消失。
3. 打完疫苗≠一劳永逸
疫苗只会大大降低患宫颈癌的风险，并不会让风险完全消失。打完疫苗后，仍然要定期筛查。
4. 拒绝混乱、不洁的性生活
有固定性伴侣且定期体检，佩戴安全套
5. 养成良好的生活习惯，提高身体抵抗力
保证睡眠质量，坚持健康饮食，多运动、少焦虑、戒烟酒。
做到这5点，就能帮助你免受HPV病毒的伤害，这也是宫颈癌能够被清除的原因。希望有那么一天，宫颈癌真的能被消灭。
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