藏在身边的“天然清肺王”，每天坚持吃一些，排毒润肺身体棒

肺是我们人体为重要的器官之一，但是近年来，随着科技的发展，人们生活压力的日渐剧增，生活中很多人时常会打着''饭后一根烟，胜过活神仙的旗号''来不断伤害我们的肺部健康。肺部是我们呼吸系统的中枢，若是产生了肺病，整个呼吸系统都会被感染。藏在身边的“天然清肺王”，每天坚持吃一些，排毒润肺身体棒

山竹果

山竹果是一种富含多种维生素的水果，在日常生活中也很常见。它可以抵抗香烟中的有害物质和毒素。它可以增加体内细胞的活性，是戒烟的好选择。

白菜，营养物质非常丰富，含有大量的维生素。对于肺部不舒服的人来说，可以适当的吃一些白菜，因为白菜具有润肺止咳，可以帮助肺部更好的排毒素，远离肺病。

黑大蒜

黑大蒜，有超高的营养价值，口感甜软糯，营养丰富，味道好。这种大黑蒜含有较高的微量元素，每天吃点儿，还能清肺，同时更有消除毒素的功效呢。

菊花茶，喝菊花茶可以清热解毒，这一点大家都清楚。对于吸烟的人来说，咽喉嗓子经常不舒服，喝一点菊花茶，能够润喉，也能够养肺、清肺，排出肺毒。

柠檬

柠檬良好的美白润肤效果，深受很多女性的喜爱，其实，柠檬还有很好的清肺润肺效果。老烟民不妨经常用柠檬泡水喝，能够轻松的排出体内堆积的烟毒，助你远离肺病一身轻松。

胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、以及丰富的维生素。对于吸烟人群来说，经常吃一些胡萝卜的话，可以起到减少肺部炎症的功效，从而降低肺癌的发病率。