一说到骨质增生，大部分人首先想到的就是中老年人，认为只要岁数大了才需要开始关注骨骼的健康问题。当下社会，不少年轻人也在面临骨质增生的困扰，难以忍受的疼痛感折磨着肉体。
出现骨质增生其实就是变相地在保护我们的关节。骨骼因为种种原因老化退变，稳定性降低之后，骨刺就出现了。为了减少肢体对于局部关节造成的压力，骨骼表面积增大，可以更好的提高骨骼的使用能力。但是身体上多出来这么一个小东西，危害肯定还是有的。
之所以会想到中老年朋友就是因为随着年纪的增长，机能都在不断的退化。其实造成骨质增生的最主要原因就是身体受了风寒湿邪。很多朋友不解了，现在气温还那么高，并不容易受寒啊。
上下班骑车，清风拂过还觉得较为凉爽、上班期间头顶的空调呼呼地吹着、睡觉没盖好被子等因素都会让身体受凉。人体的免疫力降低之后，血液流动不顺畅，关节就容易产生炎症。所以说风寒湿邪是最主要的诱发原因。
生活中小磕小碰的很正常，只是移动了一下椅子的位置就不小心膝盖撞上了桌腿、骑车摔倒摔到了胳膊肘等等。轻微的外伤不会对骨骼造成损伤，但是如果遭受了像脱臼等较为严重的外伤，治疗处理不及时，就会留下病根。日久年生受损的部位慢慢就长出了骨刺。
其实并不是所有的中老年朋友都会遇到骨刺的侵犯，主要还是因为几十年的工作，各个关节出现磨损退化了。岁数大了才开始养护，效果自然是不能和年轻时候比较的。
还存在一种较低可能性就是一些先天性患有骨科疾病的患者，日常未做好防护工作，磕了碰了骨骼受到的伤害都会加速骨刺的生成。如果是此类患者，平时一定要注重康复训练，维持骨骼的状态不再进一步受损伤。
骨质增生也分位置，要是颈椎部位长了骨刺，抬头低头都会感受到明显的刺痛。随着骨刺越长越大，疼痛感就会向上肢发射，颈椎得不到适当活动时，手指会容易出现麻木触电的迹象。
经常听到腰间盘突出，实际上骨刺如果出现在腰椎部位的话，就会引发类似于腰间盘突出的症状。刚开始可能只是轻微的酸痛，揉揉捶捶就会得到缓解。等到后期严重了，弯腰捡东西都会成为难事。
气温下降膝盖酸疼加剧要预防是不是膝关节出现增生。环境影响到关节，前期走路久了关节就开始僵硬疼痛，歇一歇就能缓解。等到严重时，只是一些轻微的伸直弯曲的动作就可能造成骨关节折断坏死。
骨质增生的患者并不是说一动不能动了，只能卧床休息。早期的患者只要不做剧烈的运动就可以了，平时一些低强度的，像广场舞、体操、打太极还是应该多锻炼锻炼的。一旦骨刺疼痛已经受不了了，尽快停止运动，这时候还是休息为好。
患者每天要多开窗通风，阳光照射充足才能立于疾病的恢复，平时多注意防风防寒，关节的侵害小了，疼痛才会降低。必要的时候可以额外多吃一些补钙的食物，促进软组织生长，减轻关节间的磨损。
骨质增生如今多发，任何年龄段的人都要多加注意。了解了骨质增生的诱发原因，更要尽早的预防。如果不幸成为患者，平时多注意养护，骨骼强健，身体才会更轻松。
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