立秋后，女人一定要艾灸此穴位，大补！

夏秋之交，一年之中这个时候是灸关元的最好时机。

古代都是选在此时来灸关元穴，主要因为这时节是高温疫情好发的时节，这个时段艾灸关元，不但可以强身健骨，预防流感的疾病，还可以延年益寿！

关元者，关其元精之门，闭而贮藏之谓也。此刻灸之，以顺保藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。

关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。

常常按摩关元穴，可以起到治痛经、补肾虚、促进血液循环、强身健体的功效。

犹如安炉立鼎，元阳旺盛，内养脏腑，外御风寒。因之，秋灸关元，以适应时令之变，以合脏气生藏之机。

夏秋之交，艾灸关元收归阳气固然重要。前提是，要找准穴位，才能让艾灸的效果发挥到极致。施灸位置不同，艾灸带来的功效也不一样。那下面趙树堂中医师就给大家讲讲如何选取关元穴吧。

取穴：采用仰卧的姿势，关元穴位于脐下三寸处，有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。

常常用手点拨压、按摩影响，具有治痛经、补肾虚、促进血液循环、强身健体、培补元气、调气和血、益肾健腹，增强脏腑功能、进步机体免疫力。

艾灸关元效果最为理想。

关元穴的配伍功效】

配阴陵泉、带脉穴调理赤白带下；

配子宫穴、三阴交调理月经不调、崩漏；

配大肠俞、曲池穴调理脐周作痛；

配天枢穴、气海穴调理腹胀肠鸣、泄泻。

【艾灸方法】：用艾条温和灸关元穴5—10分钟，一天一次，可以治疗荨麻疹、痛经、失眠等。

注意事项：古人有“秋灸关元 春灸气海 ”的经验。立秋前后10天都是灸关元的最佳时间。