宝宝胃口不好？来一碗‘珍珠面’保准喜欢~

遇上宝宝没有胃口的时候，怎么准备主食是一件让人头疼的事情。这时候，千万不要用重口味的调料来试图让宝宝多吃几口，这对宝宝的健康并没有好处，反而有可能影响宝宝日后的饮食喜好。利用食材天然的酸甜味做出来的可口面食，既有营养，也会让宝宝的食欲得到改善。如果这份面食刚好做得特别好咀嚼、好消化，那就再好不过了。

今天分享一道‘珍珠面’的做法，用普通面粉做出饱满爱心的颗颗‘珍珠’，配上番茄和南瓜的天然味道，酸酸甜甜，营养美味，宝宝们会吃得特别起劲哦~

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开胃珍珠面

食 /  材

中筋面粉 50g

清水 28ml

虾仁 20g

南瓜 20g

番茄 1个

工具：锅

熟练耗时：40mins

参考月龄：11个月及以上

适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

做 / 法

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将28ml清水慢慢倒入50g中筋面粉中，一边倒一边用筷子快速搅拌成絮状。

中筋面粉即普通面粉，不同牌子的吸湿性不同，清水不要一次性倒完，慢慢倒入和搅拌，感觉到变得粘稠有阻力即可。

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揉成光滑不粘手的面团。

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盖上保鲜膜，放一旁醒发15分钟。

按这个水量比例做出来的面团是比较柔软的，如果宝宝喜欢吃口感略硬的面，加约25ml的水就可以了。

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西红柿顶部用刀子划十字，放入开水中浸泡约3分钟。

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南瓜去皮去瓤，切成小丁。

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虾仁剁碎备用。

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把泡好的番茄撕下外皮。

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切小块备用。

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醒好的面团取出，用手揪出一点点，揉成比小米大一号的小丸子。

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撒上少许面粉，避免互相沾黏。

一次吃不完可以放入冰箱冷冻，吃的时候直接煮。

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热锅少油，倒入番茄丁翻炒。

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番茄出汁后加入适量清水。

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烧开后倒入珍珠面，南瓜丁，中小火煮5分钟。

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加入虾仁碎，搅拌均匀，继续煮约3分钟。

煮好即可出锅。

如果给1岁以上的宝宝吃，可以适当加一点点盐进行调味。