现在的孩子长得一代比一代高。这也愁坏了那些身高不自信的父母，生怕自己的孩子本来就“先天不足”，后天发展跟不上，总是“矮人一节”那么如何叫自己的孩子尽量长高一点呢？
有一个预估孩子成年身高的公式，大家可以来算一算：
儿子成年身高（cm）=(父亲身高+母亲身高+13)/2
女儿成年身高（cm）=(父亲身高+母亲身高-13)/2
但，父母的身高不是影响子女身高的唯一因素，遗传因素大概占75%。那些父母都不高，儿女却“出类拔萃”的情况，就是剩下的25%其他因素发挥了作用。
影响孩子身高六大“后天”因素
1.营养
如果营养跟不上，再好的遗传基因也可能长不高。当然，给孩子补充营养需要的是均衡饮食，肉、蛋、奶、蔬果、粗粮、细粮等缺一不可。但是不能为了营养给孩子吃补品，这样会适得其反。因为补品说不准含激素，孩子会性早熟。
2.心情：
如果孩子从小就经常处于比较压抑的状态，也会导致他的身高比同龄儿童矮。所以一定要给自己的宝宝一个快乐的成长环境。
3.睡眠
睡眠不足，对身高有重要影响，特别是晚睡熬夜，影响更突出。
4.姿势
有些孩子不太注意站、坐、行、读、写的正确姿势，习惯性地低头、端肩、含胸、驼背，致使脊柱变形，会影响长高1~5厘米。
5.运动
长骨的生长决定了青少年的身高，运动可以显著刺激垂体分泌生长激素，从而促进骨骼的生长。因此运动不够，也就影响骨骼正常生长了。
6.地域、气候。南北方人的身高确实存在差异，北方人的身材相对高大些。另外，世界卫生组织一项调查发现：儿童在春天生长速度最快，10月份最慢。所以在春天更需注意供给孩子足够的营养。
儿童正常生长发育有三个阶段：
第一阶段为胎儿到2岁的生长快速期，通常出生后第一年长25厘米左右，第二年长10厘米左右；
第二阶段为3岁到青春期前的生长速度减缓期，每年长5~7厘米；
第三阶段为青春期生长加速期，男孩增长25~28厘米，女孩增长23~25厘米。
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