这个菜包饺子不但好吃而且养颜，女人一定要多吃

昨天发了一个与饺子面的文章，得多人都问我什么馅的饺子好吃，恰好即日包饺子，我就编纂成文章来供大家观赏，我以为饺子素馅的要比肉馅的好吃很多，旧日我用的是小白菜，它是蔬菜中含矿精力和维生素最雄厚的菜，它所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比了然菜高，所含的糖类和碳水化合物略低于明白菜，它还含有大批粗纤维，其进入人体内与脂肪散漫后，可避免血浆胆固醇组成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以削减动脉粥样软化的组成，从而保持血管弹性，最需要的是它内中含有多量胡萝卜素，况且还有雄厚的维生素C，进入人体后，可推动皮肤细胞代谢，提防皮肤细密及色素从容，使皮肤亮洁，延缓衰老，这一点女性朋友一定很喜欢，好了话不久不多说上菜谱

材料：小白菜、鸡蛋、粉丝、虾皮、大葱

调料：盐、味、香油

第一步：小白菜切去大根洗净，锅中加水烧开将白菜焯水往后捞出过凉剁碎挤干水分，鸡蛋打散内中介入葱花在锅里炒熟切碎，粉丝提早用开水泡软而后捞出剁碎、虾皮里加入少许葱花在锅里煸香捞出剁

第二步：小白菜、鸡蛋、粉丝、虾皮加在一同用盐、味调味，里面加过多葱花末端淋香油

第三步：面皮下剂子擀薄包入馅料即可