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分手后该如何把握有利的窗口与对方进行交流，由此促进你们之间的关系，是很多男人都头疼的话题。最近我们遇到的一位学员宫帅，就是因为没有把握好与前任交流的尺度，从而破坏了原本有利的窗口。
宫帅是在分手两个月后的一次商务聚会上重新遇到苏媛的。两人的工作本就是同一个领域，能在这样的场合相遇并不奇怪。宫帅知道自己心里还放不下对方，思考了很久决定前去搭讪。
'好久不见'这句俗套的开头，宫帅还是毫无意外地用上了。宫帅告诉我，苏媛见到自己的时候非常平静，没有恋爱时的那种俏皮和可爱。
两人寒暄了几句，宫帅想起分手时苏媛已经将自己的网络联系方式删除，于是提出能否重新加回来。这样的场合，苏媛不好拒绝，就答应了。
听到这里，我还在心中疑惑，看起来一切进行的很顺利，并没有像宫帅求助时说的那么惨啊。
结果，从重新要回苏媛的联系方式开始，宫帅心中的小火焰就不受控制了。
'我就是想通过以前的事，引发一下她的共鸣，就像你们文章里说的，建立心锚，有错吗？'宫帅不太服气地说。很显然，他并不知道为什么苏媛早早切断了这看起来'很有共鸣'的话题。
一招失败，宫帅决定东山再起。那晚恰好碰到苏媛在社交网上发了条状态，宫帅觉得机会来了：
宫帅说，几句你来我往的争吵后，苏媛不再回复他的消息。宫帅当时也有点生气，觉得苏媛不知好歹，自己明明是为了她好，她却感受不到。这第二招也就这么不了了之。
等到第二天，宫帅想要再联系苏媛的时候，却发现苏媛已经把自己拉黑了。宫帅这才慌忙找到了我们。
宫帅说，分手后的两个月里，自己不是没想过挽回，而是在几乎不间断地出着差，没有时间、精力和条件去重新建立和对方的联系。这次好不容易有了这个'缘分'，怎么这么快就断了？
那是因为你在复联中，出现了这些问题：
看得出来，宫帅在两个月的时间中自主学习了一些挽回技巧，但是因为没有掌握精髓，心锚利用过早，导致这样的错用，不仅没有引起共鸣，反而使对方觉得你格局太小。
很多男人在挽回中急于求成，想要对方以最快的速度回到自己的身边，于是利用曾经的美好想唤起对方的回忆，可是你知道吗，在你们的情感基础还没有重新建立的时候，你的怀旧只会显示出自己格局的狭窄，给她一种你只会活在过去的感觉，对方这个阶段只会对你做进一步的否定，从而更合理化自己分手的决定。
在女友发出消极状态的时候，宫帅抓住这样的机会对女友进行关心，却没有控制住自己的情绪，依然以说教和争辩的姿态与对方进行交流，不仅没能纾解对方的情绪，反而引起彼此间的矛盾。
在分手后，想要顺利挽回对方，首先学会控制好自己。也许你们之间的意见不同或是矛盾点不是一天两天就能解决的，但如果你一味表现出不争高下誓不罢休的姿态，只会不断抬高你们的矛盾点，使你的挽回更加遥遥无期。
挽回中的大忌，就是急于求成。女人对你的失望是一点点积累的，那么她对你重新产生的好感也应该一点点去建立。如果你在挽回中因为过于急切或是需求太强而掠过中间步骤直奔主题，那么得到的结果只会适得其反。先过好自己的生活，再去思考如何进行挽回，更利于你的挽回进程。
另外你要知道，女人决定与你分手，是因为你的身上或多或少有着她无法接受的缺点，所以想要重新建立她对你的好感，吸引她与你复合，你要着手改造自己，改正自己身上的恶习，让对方看到你的行动，才能使你的挽回进入正轨。
倾听是为了能够更好地了解对方的想法，明白对方的观点和立场，从而更好地回应对方。在很多情况下，大部分人的习惯都是迫不及待提出自己的观点，往往这样就会打断别人正在说的话，并且使你们的共通性缺失，所以说，学会耐心倾听、给对方表达的时间才是你们沟通正道。
分手之后，再去争辩对错是没有任何用处的。要学会同意对方的观点，承认自身的错误，向对方增加你的认同感，可以降低对方对你的否定心理，从而降低你们之间的矛盾点，并且沟通上的认同感能够增强你们的情感相通性，为你们的关系减压，使女人对你初步重塑好感。
等到你在对方心中的正面形象建立成功，你才可以学着逐渐向对方植入心锚，这样的做法是建立在你们的情感基础之上，切忌错用。想要引发你们之间的情感共鸣，就要用心锚引发她对你的思念，只要她想起你一分钟，那么她就是在对你投入一分钟，投入多了她就会不由自主地想起你，从而产生想继续跟你在一起的冲动。
这时候，你便可以无意间引发对方对你增加投入。投入越大，需求就越大，引导她投入得越多，她就会下意识去合理化自己的行为，意识到自己的投入是因为对你的爱，当她对你的投入足够大时，自然而然就会回到你的身边。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友，在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化。橘子情感从业八年以来，帮助近万例的男女成功收获幸福。如果您有情感问题，一定要及时采取有效措施解决，不要等到失去了才后悔莫及。
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