在日常生活中，吃喝拉撒这几件事看起来很低俗，可是和人的健康关系最密切，比如说小便，古人养生十分重视小便清利，苏东坡在《养生杂记》里说道：要长生、小便清，要长活、小便洁。小便不仅是人体的清道夫，承担着排出体内代谢废物的重任，还扮演着新闻发言人的角色，透露着隐藏于身体内部的健康秘密，一但疾病就会发出信号，因此小便后一定要记得看上一眼。
小便是如何产生的？
人要喝水，当水喝进口腔以后，就通过食管到胃里、由胃到肠道，肠道里把我们的水分吸收掉，当这个水分吸收到血液里之后，它会在身体内循环，在这个过程能把一些毒性物质都带走，然后进入肾脏。肾脏是我们的一个大过滤器，它会把血液里面有毒物质全部滤出来，形成我们的尿液。
血尿：也就是常见的尿中带血，一般是由血液经损伤的肾小球、肾小管，而进入尿液，和邻近器官出血混入尿液所致！引起的原因：比如急性肾炎、泌尿系统结核、泌尿系统结石、泌尿系统肿瘤等，再生障碍性贫血、白血病、血友病也会引起血尿。另外，血尿与服用某些药物也有一定的关系。
小便泡沫多：可以分为生理性和病理性，生理性常见于排尿过急，尿液浓缩，或者尿道中有精液成分的。病理性常见也就是尿中的蛋白质含量高，尿液中可能会出现很多的泡沫，凡能引起肾脏损伤疾病，都有可能使尿液中出现蛋白质或者蛋白质增多的情况，比如肾炎、结石等。
白色浑浊尿：与饮食中吃太多的肉蛋奶鱼虾等高蛋白的食物有关，肾脏负担重代谢不了，在尿中就会形成漂浮物，外观是浑浊的，还与泌尿系统感染、结石、肾炎有一定的关系。
小便分叉：如果偶尔或者一时性的大多与疾病无关，经常或长期排尿分叉，应该引起重视，可能与后尿道或者尿道口处狭窄，导致尿液不能通畅排出有关系。与急性尿道炎、前列腺炎都有密不可分的关系。
正常的尿液是淡黄色，透明无沉淀、混浊的现象，每次小便后要注意观察，才能掌握健康的状况，防范于未然。
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