可能经常看电视的人都知道，有很多广告是专门针对于男性的肾这一方面的，这是因为有这样的市场，有这样的需求，所以才会出了这么多的药品。这也足可以看出，男性对于自己的身份，对于自己的腰要求有多么的高。每一个男人都希望自己在床上的时候足够你强壮，他希望让自己的爱人感受到自己的足够强大，提高床上生活的质量，促进两个人之间的感情。所以男人们总是希望自己越来越持久，与其吃那些比较贵重的药物，对人体产生过高的损坏，还不如通过一些日常的小习惯，来保养自己的身体。通过绿色的途径，让自己的身体更健康。
夫妻同房时，男人想要更“持久”，这几个小习惯，可能对你有帮助
1别给自己压力
很多人对这点可能会比较奇怪，为什么说不给自己压力呢？不是所谓的压力，就是动力嘛，但是如果自己身上的压力过强，或者是一个男人非常想证明自己的能力，那么很可能结果是与自己所想的相反。因为压力过大的时候，人体整个神经都是处于紧绷的状态，在这种十分紧张的时候，越想做的事情反而越容易出大错，其实这个和考试有点是相同的道理，在考试前，老师都叫我们要放松身心，不要给自己过多的压力，否则你可能本来应该会的知识都学不会。同理，男人在床上的能力的体现也会因为压力影响。
2经常健身
这一点就比较普通了，但是由于现在人们工作很忙，或者是家庭的压力也非常的大，很多男人都已经忘了健身，上到三四十岁的时候，早已经是啤酒肚，浑身发福。不要说持久了，有些男人在这个时间段内有欲望都不容易。所以要保证自己能够经常的健身，当然，我们也不要求说一定要健身出来胸肌和腹肌，只要保证自己身材的正常健康就足够了，增加自己腰腹部的力量，也是持久的一个办法。
3食补
入口的东西，男人们也一定要注意。现在网上流行一句话，叫做老干部的生活方式，其实老干部的生活方式是非常养生，也是非常强健的，如果你真正了解枸杞的作用，或者是在食物当中了解，哪些蔬菜搭配在一起，能够对自己的肾脏器官有好处，那么不妨做好十股的准备。当然通过食补补出来的效果是比较低的，需要长时间的坚持。所以在这里也奉劝各位男性友人，千万不要去使用那些所谓的虎狼之药，让自己的肾脏器官溃败，不如通过一些健康的知识，来增加自己的能力。很多健康的蔬菜能够促进人体内的血液循环，不仅对肾脏有好处，对于一些身体健康全身的各个器官，都有或多或少的益处。
4规律生活习惯
最后一点就是生活习惯了。本身男人们运动的时间就不多，如果再去收集到那些高油脂或者是高脂肪的食物的话，可能会让自己身体内沉淀下很多的脂肪，让自己染上一些很不好的病症，比如说三高，除此之外也不要暴饮暴食，更是不要，总是喝醉酒。最重要的一点就是千万不要再熬夜了，经常熬夜的男人，往往都会在后期出现这些病症，早泄、阳痿等，反正是能够打击男性心的病症，全部都会找上男性。所以说规律自己的生活习惯，对于肾脏，起到了一定的保护的作用，让自己越来越强。
看过小编的文章的人也应该知道，小编总是介绍大家一些生活习惯，对于身体保养的好处，其实在事实上，很多人坚持过后，就知道这一种日常大家不以为然的动作，会对自己的身体起到多么大的益处。如果男性朋友们想让自己变得越来越持久，那么不妨在这几个小习惯上下功夫，可能对你有所帮助。
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