病 例
昨天在门诊上,黄先生说,为啥我嗓子的痰特别多,嗓子总感觉有痰吐不完的感觉,时轻时重,白天还好点,一到晚上躺下来,嗓子难受的睡不成,后半夜非得起来吐一次痰才行,该检查的我都检查了,嗓子没问题,咽炎都没有,为啥我会这样啊?
实际上我们很多人都有这种情况,只是说有没有黄先生这么重,或者没有严重到影响到生活。我们身体不管有什么反应都是好的,虽然不舒服,这种反应是一种报警,是身体的自我保护。
比如疼痛,如果人体没有疼痛是很可怕的,我们碰到热的烧灼的因为疼痛感保护了我们的身体。不然我们接触到了火,手伸进去手指头都烧焦了,你还不知道了,那是多么可怕的,包括我们身体的咳嗽、喷嚏、拉肚子、呕吐、痘痘、瘙痒等等都是身体的自我保护。
了解痰的生成
要解决嗓子的痰,先了解痰的生成,痰是一种坏东西,也就是一个病理产物,是致病因素。痰、湿、水,是一种东西,我们人体存在有大量的水液,水液大概能占到人体的65%到70%,没有水人就成木乃伊了,人离了水是无法生存的,水液因为存在的部位不同,水液的名称也就各异。
人体内的正常水液称为津液,如胃液、肠液、涎、泪、涕、汗、关节腔液等等。包括血液这都是人体正常的液体,这些液体的作用很强大,可以滋润皮肤、保护孔窍、濡养血脉、滋养脏腑等等。
中 医 病 理
水液的生成和转化在中医来讲是一个复杂的生理过程,涉及到多个脏腑的一系列生理功能。
主要通过脾的转输、肺的宣降和肾的蒸腾气化,以三焦为通道输布全身,这三个脏器运行主要靠的是阳化气的作用。
中医讲,“水散则为湿,湿停则为饮,饮聚则为痰”。痰、湿、饮、水同为一种东西,他们能不能转化,如何转化,关键是身体的阳气来决定的了,如果平时体质偏胖或者喜欢生冷甘甜食物,或者平时脾胃虚弱,这个时候也就是你的脾胃运化水液能力差了。
肺为储痰之器,脾胃生痰之源,脾胃越弱,再受寒凉,特别是很多人觉得嗓子有痰使用各种含化片、清热凉茶、清热药或者消炎药等等,这些寒凉药会更伤阳气,使脾胃运化水液的能力就更差,这些不能运化的水液就会转化为致病的痰湿,因为胃经上行到咽喉,这个时候你就会感觉嗓子痰很多,永远吐不完似的。
黄先生为什么会一躺下就非常不舒服,嗓子的痰就会加重,是因为痰为液体,他不仅仅是嗓子有痰,而是全身都有痰,就像一瓶水一样,竖着放和横着放水液存在的部位不同,躺下后痰壅到嗓子上了。
注 意 事 项
总之,嗓子有痰是体内湿气过重导致的,这个时候你应该引起重视了。
一、减少阳气的损害
如少贪凉,比如现在我们信阳毛尖马上就上市了,很多人一喝毛尖就嗓子有痰,因为绿茶性凉,寒伤阳气以后,影响了水液的运行,包括现在春季的很多野菜出来了,这些野菜可以吃,但是且不敢当凉茶长期饮用,如蒲公英(黄花苗)、茵陈(白蒿)等等。
二、少食甜食
甜生痰,甜食虽然好吃,吃过了让心情喜悦,可是很多人吃过甜食后嗓子总是不舒服,有痰的感觉,总想清嗓子。
三、清淡饮食
嗓子有痰,或者很多人早上起床总要吐几口黄稠痰,甚至跟血黄痰,这就是因为脾胃运化能力下降,肠胃蠕动差,胃内有积热,这些积热氤氲熏蒸一夜而出现黄稠痰。
白头没有这些黄稠痰,因为我们白天进食饮水稀释了。还有人说了,我也不是天天有啊!就是时有时没有,有没有跟你的饮食有关,如果饮食清淡了,肠胃负担减轻了,就没有了这些分泌物。
相反如果食物油腻辛辣,甚至烟酒就会加重。
四、对于初期的人群
只要能做的上面这些改变,基本上嗓子的痰就会消失,如果比较严重的服用成药橘红颗粒就能解决。
五、茶饮
推荐大家饮用新会老陈皮 或者橘普都可以化痰。
六、抽烟引起的痰
不抽烟 。
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