为什么白天没事，一到晚上就咳嗽个不停？怎么做能让嗓子舒服？

冬天，我们可能经常听到周围的人不停的传来“咳咳咳”的声音，咳嗽是一种很常见的表现，也是身体的一种自我保护。偶尔的咳嗽可以帮助人体排出有害物质，但有的人表示，白天没事，一到晚上就觉得喉咙总是痒痒的，一咳好像要把肺咳出来似的，十分难受，这是怎么回事？

白天不咳嗽，晚上一躺下就咳嗽，是怎么回事？止咳这2种水换着喝，或能让你睡个好觉

肺部在夜间修复，进行咳嗽排毒

白天一天下来，肺还在努力的帮人体工作，而晚上更需要将体内的毒素排出，而咳嗽就是排毒的一种方式。所以晚上咳的比较厉害，或许就是肺在加班，比如说体内因为有害物质的入侵，到了晚上，肺就开始进行毒素的排出。同时进行修复，而有一部分就需要我们以咳嗽的方法来进行。

气血运行到肺部，肺进行自我调节

白天并没有咳嗽，而到了晚上就开始咳个不停，而且越咳越厉害。可能就是因为到了这个点之后，气血运行到了肺部，所以有了咳嗽的反映，此时也代表着肺部的调节，正在进行修复而导致的。不良的生活习惯也会造成这种情况的发生，比如说长期的吸烟喝酒。

气候干燥，室内空气不流通

当呼吸不畅的时候，嗓子可能就会很难受，导致咳嗽的厉害。而冬天，本身气候就属于干燥之中，特别是很多人比较怕冷，门窗都关得紧紧的，室内的空气不能很好的流通，可能就会造成睡觉时不停的咳嗽。所以为了缓解，可以使用空气净化或是保持通风。

白天不咳嗽，晚上一躺下就咳嗽，可能跟肺部在夜间修复，进行咳嗽排毒；气血运行到肺部，肺进行自我调节；气候干燥，室内空气不流通有关。

没事可以喝这2种水，或能缓解咳嗽，让嗓子更舒服

黑芝麻冰糖水

准备好适量的黑芝麻、生姜、冰糖。将黑芝麻捣碎，生姜洗净切成小片。将黑芝麻、生姜、冰糖同时放入锅中，再入300毫升的纯净水，开大火烧开后，转成小火煮半小时即可。放至温热饮用，晚上喝一些，可以起到润肺生津的功效，主治夜间咳嗽。

冰糖雪梨水

准备好雪梨1个，冰糖适量。将雪梨去皮、去核后洗净，切成滚刀块，先将水烧开，再小火加热放至冰糖融化，最后放入雪梨，开火煮15分钟即可。起到去除痰热，滋阴润喉和作用。

咳嗽老不好的人，除了进行药物的治疗之外也可以喝黑芝麻冰糖水和冰糖雪梨水来改善。咳嗽虽然是个小毛病，但若是长时间咳嗽老不好，不要拖着，建议及时的就医查明原因。因为早期的咳嗽可以是身体在排毒，但若是久咳不止的话，也要小心是疾病来临的前兆，别不当回事。