晚上12点多了,忙了一天的芸准备去睡觉了,可是想想今天挺忙的,都没时间刷手机。虽然挺困了,但她还是允许了自己,睡前为自己争取了15分钟刷朋友圈。
刷刷刷,芸根本就停不下来,还有很多信息没看呢。她对自己说,就再刷15分钟,可是脑海里有一个小人说:“不行,很晚了,要睡觉了。”
两个小人在脑海里斗争了一小会儿,最终她妥协了,默许了自己继续刷朋友圈。
最后直到刷得双眼发酸,困得不行时才去睡觉。
但她心里是有愧疚感的,刷手机真的挺浪费时间的,而总这么晚睡对身体是不好的。可是,有时真的是控制不了自己的欲望。
朋友圈里的生活精彩纷呈,大家都对别人的生活挺好奇的,每天不刷几下总觉得少了什么。
但却有些特别自律的人关闭了朋友圈,只是因为觉得朋友圈太浪费时间。
他们争分夺秒,把更多的时间花在提升自己上,根本没有时间去刷朋友圈。
对于很多人来说,刷朋友圈并没有太多的收获,只是为了打发时间或看看别人的生活。
与其有这样的时间,不如花在真正值得的事情上。
比如,把睡前刷手机15分钟换成读成书15分钟,一个月就有450分钟,即7个半小时,那相当于看两本书了。一年就可以看24本书了。
而很多人一年根本看不了两本书,一年看24本书真的可以秒杀很多人了。
读书是最高效的成长方式。
每天晚上阅读15分钟就可以让自己在阅读中有所收获,有所成长。
躺在舒适区,是没有未来的。把时间浪费在刷朋友圈上,真的不值得。
早上7点闹钟响了,晴熟练地按掉了闹钟,准备翻身继续睡。那一瞬间,她有一丝犹豫,要不要起床学习?可是这么冷,再睡10分钟吧。
10分钟后听到闹钟再次响起,她又按掉了….终于,时间来到了8点,再不起床就真的会迟到了。
晴不情不愿地从温暖的被窝里起来。
有时晴会想,如果能把多睡一点的想法换成多读一点书,那么或许自己真的会比现在好很多。
不至于总过着不喜欢但却不得不过的生活,做着不喜欢但却不能换的工作。
她对自己的能力有很清楚的认识,离开了现在的工作,真的挺难找到一份更好的。
除非能提升自身价值,拥有一技之长,让自己变得越来越值钱。
人生就是在这样一次次的妥协中,最终活成了自己讨厌的模样。
很多人和芸、晴一样,晚上睡前总忍不住刷手机,早上总起不来,总是要多睡一会儿。
很多时候明知道这样做不好,可总是一次一次的对自己妥协,在一次又一次自责中依然纵容了自己。
不要总是纵容自己去做想做的事情,而是要逼迫自己去做对的事情。
想要改变,不要一开始就给自己设立很大的目标,这样很容易让自己望而却步。
一开始不可能就做得非常好,比如你不可能从原来的熬夜变成10点半睡觉,不可能从原来的爱睡懒觉变成5点半起床。
凡事都需要循序渐进,给自己一个适应的过程。
每天努力一点点,不断坚持才能带来大的改变。而不要期待自己突然变得非常努力,但坚持不了几天又放弃了。
给自己一个尝试改变的机会。而其中最值得试的方式就是把睡前的标配刷手机变成读书。
刷手机很容易刷着刷着就停不下来,越看越兴奋,不利于睡眠。
读书能让自己的心情愉悦宁静,更好地促进睡眠,而最重要的是读好书能汲取更多的知识,让人明理,促进成长。
读书,它让我们不会过分胡思乱想和自苦;它解脱我们内心的焦虑、恐惧、寂寞;它还能让我们在平凡琐碎的生活里,寻得片刻的安静与恬淡。
读书是一种自我的修炼。
读书,是门槛最低,投入最少,却收获最高的投资。也是日复一日疲倦枯燥的生活中,治愈与温暖心灵的良药。
找到一本自己感兴趣的,通俗易懂的书。
一开始要求自己读书15分钟就好,即使看不进去,但依然打开书。一页、两页、三页,或许你会慢慢被书中的内容所吸引……慢慢地,从看一页、两页、三页开始,让自己养成读书的好习惯。
读书是值得坚持一辈子的好习惯,而一个好的习惯会带动另一个好习惯。
从培养读书的好习惯开始,接着努力找到自己真心喜欢的事情然后为之付出不懈的努力。
如果你想要得到比别人更多,一定要付出比别人更多的努力。
如果你对自己的现状不满意,想要改变,想要打破这么多年来的一层不变的僵局,一定要跳出懒惰的舒适区,逼迫自己去做让自己成长的事情。
不管你现在做什么工作,心怀什么梦想,对未来有什么打算,有一件事是你此时此刻必须意识到的----投资自己。
不要放纵自己,不要给自己找借口。对自己严格一点,时间长了,自律会成为一种习惯,一种生活方式,未来的你会感谢现在的自己。
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