辽宋夏金元时期是古代文化高度繁荣的阶段，概括的说：理学产生，宋词元曲繁荣，世俗文学出现，科学技术发达。
毕昇
科技方面。毕昇发明了活字印刷术，后传播到邻国及欧洲；指南针开始普遍使用，火药在唐末用于军事，南宋发明了突火枪。这些技术都是世界领先的，只可惜后来没有应用好，比如火药武器和航海方面逐渐被欧洲超越了。
沈括
沈括的《梦溪笔谈》是科学史上的里程碑，其中发现了石油。
元朝的郭守敬是著名的天文学家、数学家、水利专家，多全面的人才，他修订的《授时历》比先行公历早300多年，他算出来一年的时间是365.2425天，跟现在的实际运行差13秒，怎么算的？想不明白，唯有钦佩。月球上有一座环形山就是用他的名字命名的，可见他在世界上的影响力，郭守敬的大名我们必须要知道。
司马光
文学方面。北宋司马光编的《资治通鉴》是编年体通史，宋神宗取意“鉴于往事，有资于治道”而亲赐名，可见主要是给帝王借鉴经验教训的，毛主席对这本书极为看重。
朱熹
宋朝的哲学思想是理学。理学思想产生的根本原因是三教合流，也就是儒释道理论糅合重组，创立了新的儒家。理学的创立者是北宋的程颐程颢兄弟，还有《爱莲说》的周敦颐，理学的集大成者是南宋的朱熹。理学认为理是宇宙万物的本原，是第一性的，“存天理，灭人欲”，理学对社会政治、传统文化和思想意识形态产生了巨大的影响。
宋朝是词这种文学形式最发达、最繁荣的时候。原因在于经济发展，市民队伍扩大，需要通俗歌曲，词言情，诗言志。另外，民族矛盾尖锐，宋词正好用来表现爱国精神，所有才有豪放派。
李煜
比较著名的词人李煜，亡国之后的作品又上了一层境界，有文人士大夫之风。
奇才苏东坡
苏轼是豪放派的创始人，拓宽了词的路子，以诗入词，同时，他是个让人惊叹的全才，千年一遇。婉约派的代表柳永，宋仁宗“且去填词”的段子让他名声大噪，淫词艳曲，放浪形骸，妓院里都供柳永。李清照属于婉约派，成就很高，亡国丧家之痛，不忍卒读。豪放派又叫苏辛派，辛弃疾心怀家国，壮志难酬，典型的爱国词人，还有陆游。陆游诗词俱佳，流传数量第一，和辛弃疾一样，文武双全，可惜“遗民泪尽胡尘里，南望王师又一年”。梁启超曾经这样评价陆游：“亘古男儿一放翁”，流芳千古。
宋朝文学的另一个成就是话本，实际就是小说，《三国演义》这些本子的底稿在宋朝就形成了。
关汉卿
元朝文学的最高成就是元曲，元杂剧和散曲合称元曲，代表作是关汉卿的《窦娥冤》。元曲为什么在元朝能广泛推广，主要还是蒙古人不重视文化，科举开的非常少，知识分子不能做官，只能通过写剧本排遣愤懑。一官二吏三僧四道五医六工七匠八娼九儒十丐，臭老九就这么来的。《窦娥冤》里“你不分好歹何为地，你错勘贤愚枉做天”骂的就是朝廷呢，估计统治者汉语水平有限，也就没法追究，助长了元曲的成熟和流传。
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