震撼内心的励志视频《该起床了》，送给正在努力的你

请活出个样来，给自己看！

前段时间有一个很火的TED演讲视频，主题是“早睡早起的人生到底有多精彩”，主讲人是里斯本一名大学教授 Filipe Castro Matos，决定挑战连续21个工作日早上4：30起床，这个挑战被起名为“早起21天”。

他还通过Face book与全世界分享了这个过程，并引起了全世界广泛的关注和仿效。

# 21 early days is still today, one of the most active hashtags on Twitter, without paying a cent for it. And more important than that, even the best part of it is that still today I continue receiving messages from people all over the world saying that they are waking up earlier, because of me, and that they are happier doing that! That’s great!

#21天早起挑战# 今天还在继续，仍然是 twitter上最活跃的标签之一，而且我没有花一分钱推广，更重要的，也是最棒的部分是：直到现在我仍然受到来自世界各地的人的消息，告诉我，因为我所做的，让他们很早起床，他们更高兴这样做！太好了！

So, here’s my point: a small act, but different act, such as waking up at 4:30 am originated a big result such as putting people to think and discuss about their own schedules and how to be more productive.

所以，我的观点是：一个小的、但与众不同的行动，就像凌晨4：30起床这个计划，产生了一个很大的效果，让人们开始思考和讨论他们自己的时间安排，以及如何提高效率。

And this is more likely to happen if you do a lot of little things that you believe that will improve your life.

如果你做了很多你认为可以改善你生活的小事，这种事情就更有可能发生。

So, please, never forget: go beyond natural and think different; every little thing that you do everyday may lead to a big thing, a surprising thing in the future.

所以，请不要忘记：超越自然，用不同的方式思考；你每天做的每一件小事，都可能引向未来的一件大事，一件令人惊讶的事。

看到这里，正在感叹时间不够用，每天紧张焦虑你，是不是有些触动呢，生活一直在继续，永远做不完的工作、看不完的书、做不完的题，让你在有限的时间内，充满负面的情绪。但是现在请你放慢脚步，整理思绪，去改变哪怕一件小事，也会受益不少。