12月,流感来袭,不少地区已经出现流感疫情↓↓
也许有的地区还感觉不到,但流感确实已悄然而至。
凡事都得防患于未然,预防流感,不妨试试这道“五虎汤”。
这是全国知名老中医李可创制的。看起来很简单,但功效不凡。天冷爱感冒,打喷嚏、流鼻涕,过敏性鼻炎时,同样适用。
名字有点猛,但食材很常见:
生姜、枣、葱、核桃和黑豆
● 新鲜生姜
45克,平时家里炒菜用的就行,可不去皮;
● 大枣
45克,红枣,掰开不用去核;
● 核桃
6个,个小的用10~12个,打碎带壳入药;
● 黑豆
30克,黑皮黄心的为佳。加或不加红糖都可以。
● 葱白
1~2根,东北大葱,即京葱,取白色那段,去须,每根切成4段,最后15分钟下;
煲的时候,药罐里加水约1000毫升,把前四只“老虎”丢进去,煎煮45~60分钟。
记住,最后15分钟的时候再放入“葱白”。
不用翻煎,煎好后,盛到玻璃或者不锈钢的保温罐子里,可以随身携带,可以随时喝,也可以分早中晚3次喝,效果是一样的。
有人发现,吃掉汤渣,大便都顺畅很多。
平常五虎,巧妙搭配威力大
生姜,能够发汗散邪,把寒气从体表赶出去;
核桃,可以补肾,扶助正气;
大枣,养胃充养胃气;
黑豆,黑色入肾补肾填精;
葱白,色白空心味辛,可以发汗解表,通达阳气。
这也就是“以形补形,以气调气”。
五味食材配合起来有散有收,有升有降,药味虽少,却配伍精当,就像一支小型“特种部队”。
感冒初起,即可登场
这五只“老虎”,最擅长的就是对付“初期的风寒感冒”。
不用太纠结风寒风热,只要有怕风、怕冷、打喷嚏、流鼻涕,还有头痛、肌肉酸痛等症状,都可以用五虎汤。
(图源@针灸匠张宝旬)
当然,如果有舌苔黄厚腻、口气很重、口渴拼命喝水、大便干结不通等典型的实热证,这五只老虎就不适合出马了,否则会加重病情。
略作增减,虎威无限
实际上,五虎汤在生活中非常实用,它还擅长对付最缠人的过敏性鼻炎。
“五虎汤”还有常合作的“后援部队”,搭配对了威力大增。
● 感冒症状较重,无汗:
生姜和葱白适当加量,生姜可用到60克,葱白用到2~4根。
● 感冒见发热,或伴咽痛:
加乌梅30~60克(高热用60克),冰糖若干。
● 感冒伴咳嗽,或喘息性支气管炎:
加苦杏仁、厚朴各30克,小儿用20克,咳嗽缓解后即可去除。
● 慢性荨麻疹透疹过程中使用:
可加蝉蜕30克、防风30克。
● 早期颈椎病、肩周炎者:
可加桂枝15克、赤芍15克、川芎15克、葛根60克。
编辑 | 李连欢
作者 | 颜芳(广东省中医院中医经典科主任,副主任医师,医学博士)
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