1、在心真正安定的时候，你所遇见的每一个人每一件事每一段风光，都可以带给你意义。否则你总是试图抓住外界来填补自己，并且把爱也当做一种可控的物体。只要是物体，它就容易碎容易变。可稳定的是你对待自他的方式。就是这样一个道理。这一页请自己努力翻篇。
2、当你用这张弓射箭时，你会感觉到老师的精神与你同在。不要让它落入好奇人士的手中。当你不需要它的时候，不要搁着当纪念品。烧掉它，除了一堆灰烬，什么都不要留下。
3、时间很短，幻化都很迅疾，花谢之后开始结果，白鸟也飞远了。我们还在固守和狭窄的城墙之下沉睡不醒。“为什么明明在世间相处的时间是那么的短暂，相爱的人还要互相摧残？”因为我们不知道什么是真正的爱。我们所谓的爱，企图互相交换的爱，都不过是欲望、嫉妒、妄念、自私。我们操纵和控制对方，幻想对方始终不变。我们不给予自己快乐和自由，也无法给予对方。
4、“当你看到人类对爱的渴求羞惭，视之为弱点、引以为憎恨自己的理由，对你会产生什么影响？我们隐藏了多少心中的温柔，不敢示人？当你想到这一点，也许会为自己和那些想了解幸福、却只是不断将自己逼至角落的众生闪烁出慈悲的光芒。”今日读到的一段喜欢的语句。
5、人需要为自己的生活和情绪负起责任。出现困境，不能把不幸的缘由推卸给他人或者环境，这是你自己的事。其次，用心琢磨，多做实践，发展出内在清晰的力量，多阅读哲学和宗教的书籍，获得感受，以此获得灵性层面的支持。掌握路径，知道如何整合自己的生命去解决问题。要自助，助人，而不期待轻易的答案。
6、人和外境是不可分的。没有人可以孤立存在，我们需要爱与被爱的关系。但让自己尽量减少对他人的需索、依赖、贪婪、占有，这是独立，可以更好地去爱别人。如果内心有独立和平静，那些伤害你的或者骚扰你的力量，不会引起你的惊恐，你会越过，或者把他们转化成另外一种培育你的力量。他们等同于清净。
7、即便纠缠混乱的感情，对刚强的心来说也是一种训练，但是人生苦短，消极的人和事物还是要放下他们。判断的标准其实很简单，能带给你平静和力量的人，带你靠近光亮的人，跟着他。那些引发出你的嫉妒、狂乱等种种无明的人，在识别到自己的缺陷之后，离开他。
8、每次当你做出一个选择，注意你自己的心。究竟是为了让别人更关注和了解你，以便靠近他们，取悦他们，还是为了让你更清楚自己的本性，靠近某种越过世间的标准。
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