现代人说：
我们现代人比古人强多了，现代人有豪华的住宅，时髦的服装和高级轿车，古人有什么？他们有的是简陋住所，破旧的衣服，代步工具顶多是骡马，有的连骡马也没有。现代人掌握了高科技，运用高级机械，创造出各种工人们享受的生活，古人做的到吗？他们为了生存终日劳作，即使是这样仍然吃不饱、穿不上。我们现在生活好了，各种食物极为丰富，想吃什么就能得到。古人为了吃上饭，他们要出去打猎、采集食物。遇到猎物他们要拼命地追，否则就可能被饿死。遇到猛兽他们要拼命地逃，否则就会被猛兽吃掉。我们现代人不用去打猎，我们有养殖场；我们用科技手段种植，产量大大地提高了。现代生活发展了，古人比不了我们，就拿食物来讲，古人吃不到植物油、白糖、加工盐，我们随时可以吃到，方便多了。对了，我们还生产出了方便食品，更加方便快捷，这是古人想都不敢想的。
古人说：
别看你们发展了，可是，身体处理食物的方式没有变。我们虽然吃的没有你们好，可是我们吃的是天然食物，里面没有化肥、农药，也不放添加剂。我们吃的是自然食物，你们吃的是化工合成的东西。我们没有精制糖、植物油、加工盐，可是我们没有因为这些东西而得慢性病。我们的确没有你们先进，也没有你们富有，可是我们没有污染，而你们却生活在要命的污染之中，喝不上干净水，吃不上放心食物，就是吸气都没有新鲜的。我们的确没有你们会享福，上下楼有电梯，出门坐汽车，干活也用上了机器。我们为了吃饱要出去打猎，为了生存要学会奔跑，这样我们才能追上猎物。我们干活没有机器帮助，全靠一双手。可是，我们不像你们各个大肚翩翩，不像你们若不经风。别说跑了，你们快走都喘不上气来。
结论：
我们与古人在身体消化、吸收、代谢食物的方式上没有变，变的是食物，特别是现代化生产加工出来的食物，我们并不能适应，这种不适应反过来对我们的代谢、机体机能的发挥产生了极大地影响，甚至带来了健康上的问题。我们与古人体力活动的方式没有变，变的是我们活动少了，生活更舒适了。这将导致我们身体机能的退化，以及健康出现问题。生活坏境、生活方式和天然食物是健康的保障，任何一个方面出现问题，都会对健康造成威胁。
