年仅49岁的银监会非银部主任李建华突发心梗辞世,令人扼腕叹息。有人分析称表面看是心梗,而实际上是颈椎病所致。原因有两点:长期劳累和姿势不正确。人体第六颈椎是颈椎病好发之处,其所受到的应力仅次于第五颈椎,其椎间孔通过的神经支配肩、臂、手的肌肉,因此当第六颈椎歪斜时,若压迫神经根,可见拇指,食指麻木,甚至前臂麻木不适。
低头族最担心的颈椎病
同时,颈神经有一个分支,称之为胸长神经,当椎间盘突出或嵌压时可出现胸壁疼痛,并且颈部交感神经调节心脏的跳动和收缩力,控制冠状动脉的收缩和舒张,颈交感神经发生问题可出现窦性心律不齐、早搏等心脏功能紊乱,因此它与心脏病的关系也颇为密切。
颈椎与心脏的关系也颇为密切
怎么办?
针对第六颈椎,我们可以做如下保健:
1、选取穴位按摩:
水突:胸锁乳突肌前缘,人迎穴和气舍穴连线中点。(人迎:胸锁乳突肌前缘,颈总动脉搏动处。气舍:锁骨内侧端上缘,胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。)
曲池穴,手三里穴。
水突穴
曲池、手三里
窦性心律不齐、早搏者加通里(前臂掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧,腕横纹上1寸。)内关,神门(腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷中。)
拇指、食指不适者,加鱼际(大拇指掌指关节后方凹陷中),合谷。
2、
功能锻炼
功能锻炼:取仰卧位,两臂伸直置于体侧,两脚自然分开与肩等宽,双手翻掌,手心向上,两臂伸直沿体侧上抬,直至与肩部平行,手指伸直。然后双手微握拳,屈肘,两拳置于胸前,两手腕迅速用力弯曲,维持一定的时间后,两臂向体侧打开伸直,与肩平行,两臂放松,保持此姿势静卧少顷。
3、食疗方:低血压者,黄芪6克,枸杞5克,丹参5克,代茶饮。
食疗茶
4、推拿:
(1)针对颈项不适者,嘱患者取坐位,术者立于其后,单手拿揉颈项肌肉,以放松、局部微热为度。
(2)前臂及手指麻木不适者,在颈项部放松手法之后,可用拇指及其余四指相对,拿揉手臂外侧、内侧,拇指沿前臂大肠经、肺经、心经循行路线按揉,以产生酸、胀、痛感且患者能耐受为度。
(3)心律不齐者,嘱患者取坐位,术者立于其后,先以掌根揉颈项肩背10分钟,然后揉、捻胸锁乳突肌,自上而下,往复揉捻、推揉,以松解胸锁乳突肌中的结节为目的。最后嘱患者仰卧位,拇指点揉内关穴、膻中穴、神门穴、通里穴,配合点足三里,关元,气海穴。
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