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吃过都会爱上的5道家常菜,荤素搭配营养多!

【肉丝炒豆芽】

食材:绿豆芽,肉,酱油,醋,料酒,葱姜蒜,盐,香油,朝天椒,花椒

1、将黄豆芽摘去根,洗干净,控去水分。肉丝用酱油,料酒,盐腌制15分钟。

2、油放锅,放花椒,辣椒,放葱姜蒜,放肉丝,炒熟。

3、放豆芽菜焖一下,开盖收汤,加盐出锅。

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【家常豆腐】

食材:老豆腐,胡萝卜,木耳,青辣椒,红辣椒,姜,豆瓣酱,盐,白糖,鸡精,水淀粉

1、木耳提前用水泡发,洗净备用,胡萝卜、青辣椒、红辣椒分别切片。

2、老豆腐切成约1CM厚的三角形片。

3、平底锅热油,放入豆腐片煎到两面金黄后盛出备用。

4、锅中热油,挖一大勺的豆瓣酱炒至出红油,放入姜片煸香。

5、倒入胡萝卜片、青辣椒、红辣椒和黑木耳翻炒,倒入煎好的豆腐块,调入盐,白糖,再加少许清水煮1-2分钟,令豆腐入味。

6、最后水淀粉勾簿茨,鸡精调味,大火收汁即可。

【青椒腊肉】

食材:青椒,腊肉,葱姜蒜,盐糖,鸡精

1、锅中加水烧开,将腊肉放入略焯片刻去掉腊肉表面污垢和油份,捞出切片备用,青椒去瓤切片。

2、把锅烧热加入少许油,下入葱姜蒜煸出香味,下切好的腊肉先翻两下,加入料酒继续翻炒,当腊肉有些发干后加入青椒 。

3、 盐、鸡粉、少许酱油炒几下后略微点少许清水,翻炒均匀即可出锅装盘。

【白瓜炒虾皮炒鸡蛋】

食材:白瓜(西葫芦),鸡蛋,虾皮,食用油,葱姜碎

1、白瓜洗净,鸡蛋打好,备好虾皮。

2、鸡蛋打散,葱姜切碎,白瓜纵向对半切开,切成薄片备用。

3、平底锅烧热,放适量食用油,先把鸡蛋炒好,盛出备用。

4、平底锅烧热放入适量食用油,油至七成热,放入葱姜碎爆香,放入切好的白瓜片翻炒,再放入虾皮,放入适量的盐,继续翻炒。

5、炒至白瓜变软出水,倒入炒好的鸡蛋,迅速翻炒,炒到角瓜变得半透明状,关火,放入味精拌匀,盛出来装盘。

【酸辣鸡爪】

食材:鸡爪,红色小米椒,盐,味精,冰块,绿色小米椒,蒜,米醋,酱油,鸡精、糖、葱花

1、鸡爪去指甲洗干净,可以加点料酒浸泡半小时。

2、冷水下锅大概7/8分钟就,捞起煮好的鸡爪用水多侵泡洗几次,去除表面油脂。

3、把鸡脚对半切开,更入味,切好的鸡脚泡在冰水里,冰块需提前准备。

4、鸡脚完全冷却后捞起需要稍稍沥干水分,小米椒切段,蒜切蒜末。

5、盐,酱油,花椒油,米醋,鸡汁,鸡精,糖调匀。

6、鸡脚装进盆里,拌好料,撒上葱花,放入保鲜盒,腌制一夜即可。

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